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Italiano制定成功目标的10个要素
2015-07-26 00:04 来源: 亮剑俱乐部 作者: doomlord 
如果你没有目标，那么你将花比别人多一倍的时间和精力去实现别人的梦想！缺乏目标的人生，一切都很茫然。走一步算一步，永远也走不远。然而也有不少人，虽然制定了目标，却依旧举步维艰。只有以正确的方法制定切实可行的目标，时时反省，才能够让你不断提升自信，找回自我，从成功走向成功。
以下是笔者为大家分享的制定成功目标的10个要素。
10. 付诸文字
成功的目标必须落实到文字，这样才能形成白纸黑字的固定标杆，方便你随时评估自己的进度，了解自己的状态，并做出适当调节。由于人是一种??“聪明??”的动物，脑海里的思想总是会时时变化，产生各种奇思妙想，导致我们??“朝三暮四??”，最终失去清晰的定位。
纸面上的文字可以形成框架，时不时地看一下自己写下的目标，将有效地束缚我们的??“小聪明??”，把我们拉回地面，做到脚踏实地。
9. 切实可行
在设计目标的时候，一定要确保这个目标是切实可行的。不要好高骛远，给自己制定一个完全无法达成的目标——例如，成为美国总统（同学，您的国籍先搞不定了……）。过分夸张而不切实际的目标往往会增加你的心理压力并给身体健康带来负面影响，而且长期无法达成这一目标也会打击你的自尊心和自信心，对自己充满悲观和焦虑，形成一个恶性循环。
当然，我们并不是说不能把目标定的稍微高一点，毕竟中国有句古话叫??“欲取其上必求上上??”。差不多定在120%左右就可以了。
8. 易于衡量
在制定目标的时候，一定要确保这一目标是明确且可以衡量的，只有这样的目标才能够让你准确评估自己的进展情况。
例如，??“我要减肥！??”，天天把这个口号挂在嘴边的人往往比谁都胖。只有明确到??“我计划在6个月之后减轻10公斤体重??”这样可以明确度量的目标才有可行性。知道差距在哪里，也就知道该从哪里着手改进了。
7. 时间节点
在制定目标的同时，一定要配合制定相应的完成时间节点。时间节点的制定对于按时完成任务至关重要，如果没有一个时间限制，很多事情都是可以无限期拖延下去的。只有明确地将目标以及截止时间记录下来，才能对自己形成有效的鞭策，确保自己按时完成。
特别提醒，如果你本身就有拖延症晚期倾向，请你在制定时间节点时，务必安排好提前量，否则你注定会拖到最后一刻才火急火燎地开始赶工。
6. 畅想成功
想象一下大功告成时候的场景，这并非是单纯让你脑洞大开，而是通过脑海里成功的体验来刺激自己努力实现这一目标。仔细地畅想当你达成目标之后体验到的个人身体的状态、每一个场景以及兴奋的心情，这样才能让自己更加有决心去达成自己的目标。
例如，畅想一下你拿到了4.0的GPA之后会得到哪些人的赞誉，获得什么奖学金，得到哪些名校或者名企的offer以及校花或校草的青睐。嗯……感觉真不错，赶紧开工吧！
唯一需要提醒的是，畅想成功不是单纯地让你做白日梦。想好之后要记得马上行动！
5. 寻求支持
在制定目标和实施行动的过程中，尽量多与支持你达成这一目标的群体沟通，获得他们的鼓励和支持，这样才能够获得更多的正能量来帮助你尽快达成目标。
同理尽量避免与那些反对你这一目标的人互动，因为他们的言行往往会打乱你早已布局好的计划。所以，如果在过年时候，回老家有阿姨问你：??“啥时候结婚呢？??”你大可以直接问她：??“阿姨，您知道安利吗？??”……
4. 行动计划
为目标制定相应的行动计划，也就是细分的任务清单。完成这些任务将有助于达成自己的目标。这些行动计划可以是你需要自己完成的，也可以是授权给他人帮你完成的。明确的任务安排将有效地节省时间，让你更快达成目标。
例如，你的目标是打算跑完马拉松，而已经好几年没有好好运动了，那么你就可以从今天开始每天早晨晨跑5公里，逐步提升到10公里，然后半程马拉松，最终到全程马拉松。这样有了明确的行动计划，再配合时间节点，就更容易实现了。
3. 克服恐惧
有些人由于害怕失败、恐惧丢脸或者不愿出丑而踌躇不前，最终碌碌无为。千万不要让短暂的艰难险阻阻碍你迈向目标的脚步。失败是成功之母，每次失败都能让你学到更多的东西，认清楚差距，找出解决方案，进而做得更好。最忌讳的是畏首畏尾，最终坐井观天。
其实失败、丢脸或者出丑没什么大不了，特别是当你还是个nobody的时候，还怕失去什么呢？
2. 自我激励
用各种工具随时提醒自己的目标，吸引力法则说，??“心中所想之事越发强烈，似乎就越容易实现??”，只要坚持不懈地朝着目标努力，将所有的精力集中于积极的心态并努力鞭策自己前进，就更容易获得成功。
知名笑星金凯瑞在成名前曾经由于表演不受欢迎而被一个小俱乐部扫地出门，但是抱着成为美国著名演员目标的他，为自己开出了一张100万美元的空头支票，激励自己不断努力，最终成为了誉满全球的影星。
1. 灵活调整
目标并非一成不变，可能随着时间的发展、视野的拓宽、资源的增加而发现属于你的新天地，这时就需要及时对目标进行调整。不要拘泥于原有目标。
有位同学曾经对我说：??“我老师告诉我们，不要太早制定目标，因为这样会错过很多风景。??”我想回敬这位老师：??“如果没有目标，你永远都只能盲目地低头看着脚底的路，根本没时间看风景！??”无论何时，大家都必须有一个明确的目标，努力去实现，如果途中发现更好的机会，一定要好好把握，及时调整。这样才不会错过风景！
