相信很多男性都非常担心秃头的问题，就算还没有秃头，但仍可能有发量比其他人少的困扰。头发稀疏变少，不仅外表看起来容易显老，而且也会让你更没自信，所以从现在起，你就必须远离日常生活中的这6大坏习惯，挽救你的掉发危机！

#1.热水洗头

/图片来源

为了澈底将头发洗干净，有人认为热水的洁净力最强，洗起来最舒服，但过热过烫的水，对敏感的头皮而言非常刺激，因为头皮与身体皮肤不一样，头皮较为脆弱，不适合用热水洗，建议用40℃以下温凉的水洗较适合。夏天则最好改用冷水洗，才能避免伤害到头发与头皮。

#2.吹风机距离过近

/图片来源

洗完头后使用吹风机让头发快干是件再平常不过的事了，但长期近距离使用吹风机，也是造成容易掉发的元凶之一。吹风机的温度太高，或距离头皮太近都会损伤头皮、破坏毛发组织，因此在使用时最好要距离头皮20～30公分，并要不时晃动吹风机，更换吹头的角度，让热风平均吹在头皮上，以免局部过热损伤头皮。

#3.抽烟喝酒

/图片来源

平常喜爱抽烟喝酒的男性要注意了，烟酒已被证实是导致掉发的最大杀手!尤其男性本身若已是高风险的秃头族群，对烟酒还不加节制的话，就会使头皮毛细管异常收缩，头皮产生湿气，影响头发的发育生长，引起掉发。

#4.暴晒

/图片来源

很多男性并不注重防晒，尤其是对自己的头发，但其实，暴晒对头发会造成损伤，埋下脱发隐患。日光中的紫外线会使头发干枯变黄，长久下来就会造成脱发，因此夏季要避免长时间的暴晒，如果工作需要的话，也要加强防晒措施，例如戴帽子以减少阳光直接照射的机会。

#5.喜爱吃重口味食物

/图片来源

摄取过多的糖分、爱吃辛辣刺激食物，对皮肤、头皮都是一种损害。尤其是身为脱发高风险群的男性，如果在饮食上依然偏油腻、甜、辣等重口味食物，那脱发的速度恐怕比你想像中还来得快速，离小朋友叫你阿伯的日子也不远了！

#6.长期使用电脑

/图片来源

• 台湾将成量子科技明日之星！中研院五位元超导量子电脑
• 200万中国老人现状堪忧！吃绝户、夜半喊叫，养老院霸凌何时完；中共开始全面销毁新冠资料，纸上、电脑，都不留；两会在即，北京要驱逐二环内70万外来人口？大陆异议人士又到“旅游季”｜新闻拍案惊奇 大宇
• Windows电脑 微软将强制升级2大版本
• 联想展示了一款带有透明屏幕的笔记本电脑
• 超过 1550 万个东芝笔记本电脑电源适配器因火灾隐患被召回

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

平常除了工作外，放假在家也经常使用电脑吗?那你可要当心啦!据研究显示，每天使用电脑时间越长的男性就越容易脱发。因使用电脑时间过长会导致中枢神经系统过度紧张，使得皮肤血管收缩功能失调。在头皮血管局部收缩的情况下，毛囊供血减少会造成头发营养不良，进而造成秃头问题。