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Italiano早晨记忆力最好吗？真不如试试这几个方法
「早上记性好」是句广为流传的话，所以还是个孩子时，就被早读课折腾得不轻。
现在想起来，当年的早读课都在犯困，单词也就过过嘴，根本不过脑。
早晨的记忆力真的最好吗？
早晨的记忆力不一定最好
关于「什么时候记忆力好」的问题， 很多心理学家、教育学家也很好奇。
他们做了大量的实验来研究这个问题。
有的研究发现，这个问题和人相关。有的人早晨记忆力好，有的人下午记忆力好，有的人晚上记忆力好；
而有的研究发现，这个问题和个人作息有较大关系，夜间睡眠质量会影响记忆学习能力；
但也有研究……什么都没发现。
总之，「哪个时间段的记忆力好」还是个悬而未决问题。要求所有孩子都在早晨读书记忆，还真不太科学。
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记忆好不好，谁说了才算？
既然短时记忆力跟记忆时间段关系不大，那到底跟哪些因素有关呢？
睡眠时间和质量
睡眠的过程，也是大脑整理白天的记忆、为写入新一天记忆做准备的过程。
如果晚上睡眠持续时间不够长，或者睡眠质量不够高，白天的记忆和学习能力都会受到影响。
记忆是否带情绪色彩
「你最讨厌吃什么？你昨天晚饭吃了什么？」
一般来说，第一个问题的答案是不是更让人记忆深刻？除非，昨晚你吃了个大餐，或者跟特别的人吃了一顿泡面。
记忆的线索是否丰富
举个例子，我们在教小宝宝认识身边的事物时，会帮他们调动所有感官。
宝宝，这是香皂，闻起来香香的，摸起来滑溜溜的，我们用它来抹抹手，然后记得打开水龙头冲水噢。
针对同一个记忆对象，利用各种丰富的线索，能帮我们更好地记住它。
当然，除了上面这些因素，是否有信息干扰、注意力是否集中等也会影响记忆的效果。
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提高孩子记忆力，可以试试这几招
相信大多数人都曾经被逼着上早读课，看到这里，就让痛苦终结在我们这一代吧，让孩子好好睡个觉，休息好了，才能记得更好。
当然，除了休息好，加强孩子的记忆还是有些小技巧的：
1.让抽象的信息具体化
比如，孩子刚开始学英语单词的时候，比较难记住陌生的字母组合和读音。将它们分别配上图片呈现出来，孩子理解和记忆单词的意思就会容易很多。
2.声音、视觉、写画多重线索
小朋友的学习任务中，有许多需要死记硬背的内容，为了加强记忆，可以考虑带孩子一边看图片一边说。
这样做，可以为记忆对象增加不同维度的线索，让不同记忆偏好的小朋友学得更轻松——毕竟，有些孩子擅于靠「听」来记忆，而有的孩子擅于靠「看」来记忆。
3.创造故事和情节
就像对「听」或「看」存在偏好一样，有些人生来更容易记住「叙事」类的信息，相比干巴巴的陈述，小朋友也更容易记住故事、对故事感兴趣。
所以，假如把需要记忆的单词等蕴含在故事里，用不了几次，小朋友就会主动用英语讲故事给你听。
4.形式多样的多次练习
无论学什么，反复记忆和练习都很重要。
大脑里有个橡皮擦，哪里的记忆长期不被翻看，哪里就有可能被擦干净了。
为了不让孩子感到枯燥无味，复习也要掌握方法。不同规则和形式的游戏式的练习，可能是比较好的设计。
比如，要让孩子学会一个单词，可以在床上摆一堆物品，然后举出其中一些球状物，告诉孩子「ball」。然后，把东西打散，让孩子挑出其中的「ball」。
再比如，要让孩子学会用「ball」这个单词，可以把它编到故事里去，让这个「ball」成为主角，在孩子熟悉的一个情境里不断被重复。然后，每当要出现这个词了，大人就等孩子说出来。
来源：丁香医生 转载请注明作者、出处並保持完整。
