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带父母长辈出国 6大注意事项必看

2017年03月25日 5:16 PDF版 分享转发

现代人工作繁忙,没有太多时间可经常与相约出游,但如果难得遇上机会带父母出游,当然要尽兴而归。

选目的地:评估健康状态考虑飞行时间

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往往可带父母亲一同时,父母亲年龄都有60、70岁了,体力、记忆力等各方面都不比年轻人,因此健康状态评估很重要。除观察平日作息,也可参考家庭的建言,做好万全准备。原则上比较建议邻近国家为主,一方面搭机时间不会过长,一方面语言上也较没隔阂。如身体还很硬朗,再考虑长途旅行。

行程选择:团体较佳自由活动穿插

至于团体旅游或自由行哪一种好?曾宪屏建议以团体旅游为主,因团体旅游不用自己伤脑筋,主要的大景点都有了,且车辆、餐食等都帮你准备好。唯一要注意的是,不要走低价团、购物行程一堆的旅行,走马看花,会让人很不舒坦。如行程中穿插1至2天自由活动行程也不错,如此可以优闲慢慢品味城市的美。自由行则要有相当体力并作足完善功课,且景点不要排太多,不然会太累适得其反。旅游天数尽量控制在一个礼拜内为宜。

药物准备:带什么药请家庭医师协助

可告知家庭医师有出国计画,请医师帮你开些感冒药、胃肠药、退烧药等。若有慢性疾病,出国期间服药一定要正常,千万不可因出国而停止服药。气喘患者可要求医师给予药物,避免在飞机上气喘发作。

搭飞机时:坐走道便于活动、多喝水、穿宽松

在搭机方面,如经济许可,可花些钱升等商务舱,座位会较舒适;如果坐经济舱,由于老人家上厕所次数比较频繁,座位尽可能安排于走道边,方便上洗手间,且可以稍微活动筋骨。最好穿着较宽松的衣服,由于长时间坐在狭窄空间,下肢血液较难顺畅流动,容易导致腿部静脉血栓症,这对一般人较没感觉,但对心脏病患者、静脉血管炎或抗凝血机能异常者会感到不舒服,建议多喝水,避免含酒精及咖啡因饮料。如搭机时间较长,可换穿拖鞋会比较舒服,舱压及冷气关系会使皮肤较干燥,可随身准备乳液,随时做滋润。

国外就诊:诊断证明书份数要开够

在国外如发生疾病意外,应立即就医,由医师决定是否须送急诊住院治疗。因出外旅行都会投保旅游险,务必请医师开立足够份数的诊断证明书,并保留医疗费用单据正本,回国后可请保险给付。若需请求救助,可拨打海外急难救助电话,联络我国驻外馆处,大陆地区可通知海基会。做好行前准备工作,便可轻松自在享受旅游。

出游小物:头部保护帽

保护帽的缓冲材采用吸收撞击力高、透气度良好且富弹性、中空造型的聚乙烯珠子。减少跌倒时头部撞击风险。

来源:联合报

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