很多肥胖的MM在减肥道路上并不是一帆风顺，可是减肥最有效的方法是什么呢？其实减肥应该是从生活细节做起，从饮食作息、排毒方面进行入手，甩肉先排毒，才能有效快速低让你的胸部变得丰满起来。下面就给大家提供有效的减肥方法，助姐妹们早日拥有好身材。淡斑美颜，祛湿消肿！

薏米茶除了可以单独冲泡饮用外，还可以辅以其他材料冲泡，增加营养，丰富口感！对于女性来说，维他命c是美容不可缺少的元素，它能够作为抗氧化剂，延缓衰老，保持年轻的肌肤。

祛湿美容茶——薏米茶的做法步骤

1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。

2、用清水将其洗净。

3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。

4、慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。炒熟后，凉凉，放入密封的容器内保存。

5、枸杞和大枣洗净，放入茶壶。

6、放入焙熟的薏米。

7、冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。

成效:这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，一起薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。

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来源：ezgoe