记者/主持人：璚彣

主持人：璚彣

嘉宾：RICH

吃食物要吃原始的原味，优良的芽孢乳酸菌可以用来制作豆奶优格。芽孢乳酸菌可以在室温或高温中存活，无需冷藏。植物性乳酸菌在自然中能与多种微生物共存，因此能迅速在肠道中繁殖发挥作用 。

主持人：璚彣

嘉宾RICH~自然蔬食教学老师

Q优格菌种要注明制造时间。

Q桑葚、小红莓等都是最佳的莓果类。

Q芽孢乳酸菌帮助肠道内比菲德氏菌等乳酸菌的生长繁殖，促进肠道蠕动。

桑葚优格饮(豆浆优格)材料:

．新鲜桑葚一碗

．自制豆浆优格一杯（约300cc）

．凤梨一片

做法:

用果汁机直接打成汁就完成喽﹗ *喜欢吃甜，可以淋上适量的蜂蜜食用！

*制作：华纹 剪辑：年洁

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