你有一个警告请查收:别再说XXX睡得像头猪
2017年05月23日 4:56 PDF版
人类每天最基本的睡眠时间应该是8小时
你造你家宝宝每天需要睡多久呢?
科学家曾对34种哺乳动物做过研究
发现狗睡觉时间集中在凌晨和中午两个时间段
平均下来每天睡觉可达9小时
而凌晨和中午就是中医常说的子午觉
难怪家中老人常说:睡觉像条狗,活到九十九
而猫祖宗由于其有个杠杆就能睡着的特性
一天下来睡眠时间平均在15小时
一旦嗜睡起来猫大人的睡眠时间可长达20小时
而老鼠一天也就才睡14小时
这也难怪汤姆和杰瑞的故事能说180多集
睡这么久,头脑不迟钝才怪
说到这,不得不为二师兄平反
不能再说它每天的状态就是吃了睡睡了吃
咱文明人得用数据说话
二师兄的睡眠时间和人一样都在8小时左右
好想知道,动物世界里有失眠的小伙伴么?
当然
不信你看大熊猫,黑眼圈都这样明显了
可见睡眠质量着实让人堪忧
还有与吸血鬼相伴出没的夜间蝙蝠
以及炎炎夏日里
在夜晚孜孜不倦叮咬人类的蚊子
言归正传,两足兽(人类)失眠了咋办?
防止他们在失眠徘徊时
停不下来骚扰我们这群可爱又迷人的小祖宗
我们可是要睡觉哒!
绝招一:
说出来会吓着你的大数据
如果晚上睡眠不足6小时
持续7天就可能
导致体内700多个基因改变
一晚不睡,谁知道会有多少基因改变呢?
兄弟,珍惜生命早些睡觉吧
绝招二:
YY一下失眠后第二日的状态
宝贝,你再不睡
明天上班又得无精打采了
如果转角遇见男神/女神让他
撞见
你的疲惫多不好
来源:生命时报
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