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你能控制情绪 才能控制人生

2017年06月17日 4:39 PDF版 分享转发

作者:谧娘

控制得住情绪的人,才能料理好问题不断的人生。

01

人生在世,谁没有些“小确丧”?

清晨,你气喘吁吁冲向公交站,车子却刚好开走。你叹了口气,连连怪自己为什么没有早点出门,只能等下一班车。

车来了,你在座位上心急火燎,下车的时候恶狠狠撞倒了一个路人。

他破口大骂,你也毫不示弱。两个人纠缠了半天,等你到了办公室,半个上午都过去了。

真丧气。你气哼哼坐到座位上开始工作,因为带着情绪凶了客户,丢了一笔生意。老板把你叫到办公室,痛批一顿。

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你气得胸口疼,好不容易捱到下班,一回家看到孩子把家里搞得乱七八糟,老公却好像没有看到一样,翘着二郎腿在沙发上打游戏……

你满身疲惫,满心怒火,把孩子抓过来打了两下屁股,他哇哇大哭。你吼了老公一声,他还莫名其妙。

你又累又饿,坐在沙发上泪如雨下,觉得生活真没意思。

其实,谁不曾被生活亏待过?

02

很多时候,所谓人生灰暗,起因不过是没赶上一班公交。

至于骂路人,凶客户,打孩子,怨老公,虽然对方也有问题,但你的怨恨,委屈,愤怒,焦虑……负面的情绪不断滋长,像藤蔓一般缠住你,吸噬你的正面能量。

控制得住情绪的人,才能料理好问题不断的人生。

周末,我与朋友茉莉一起去逛商场。她接起一个电话,突然间脸色僵住了。我听到电话那头,似乎是她老板严厉责备的声音。

挂了电话,她跟我说了声抱歉,便找了一个能坐下来的角落,开始发邮件,打电话。她声音有点颤抖,泪水也在眼眶里打转,却还是强加镇定。

接连打了五六个电话,细声细气地跟对方说,我们这件事出了什么问题,现在给您提供几个解决方案,您看这些要怎么办……

等到事情处理完,她舒一口气,呆坐半响,才对着我,大颗大颗的眼泪掉下来:“我犯了个很严重的错误,不知道这份工作保不保得住。”

听她说,第二天她确实被老板叫去谈话。

她战战兢兢坐下,老板却温和地说:“你这次虽然出了问题,好在迅速处理,也算是功过相抵。”

“况且在那种情况下,你还能有条不紊地把事情先干好,也是个人才。就踏踏实实工作吧。”

说到这里,茉莉满脸感慨。她说,除了再不犯同样的错误外,自己也被上了很生动的一课。

原来情绪稳定,也是职场上被看重的能力。

03

职场如此,婚姻与家庭亦然。

有多少人把完美的面具留给了外人,却把糟糕的情绪甩给至亲至爱的人。

外面受了气,忍着捱着。回到了家里,要么铁青着脸,一语不发。要么唉声叹气,问了他又不说。要么抓住一点小由头,破口大骂,摔东西。

俗话所言,脾气差,其实就是自私。

而在天长日久之下,柴米油盐之间,一个家庭需要夫妻二人情绪稳定,彼此相容和忍耐。

有那么一句话说,一个人在世间永远需要两种能力——好好说话和情绪稳定。

这世间有些东西是我们无法改变的,比如生老病死,悲欢离合。但也有些事情,是我们踏踏实实去努力,就能一步步变好的,比如一个人的学识、工作、外貌和格局。

你能控制得住情绪,就能控制得住你人生中,会慢慢变好的那些部分。

积极地去改变,哪怕是最微小的进步,也比站在原地,困于抱怨和愤怒要好。

最大的幸运,莫过于通过一天天的努力,看着事情一点一点地变好起来。

来源:佳人

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