根据微信《老中医健康养生》的报导，每个人每天大约有三分之一的时间是在床上度过。床是我们恢复活力、休养生息以保持健康的地方，因此床铺的清洁是一定要做好的。

虽说保持床铺干净相当重要，但很多人都容易忽略掉枕头的清洁，汗水、死皮细胞和灰尘不断积聚在枕头中，导致各种微生物、螨虫不断繁殖，进而引发过敏气喘，危害健康，不可不慎。

这样晒枕头一举消灭螨虫

方法一

将枕头放入一个大的塑胶袋内，袋口确实封好，放入冰箱里冷冻24小时后取出，再用衣架将枕头挂好，置于太阳光下晒干即可。

这个方法是利用低温杀死螨虫，并且可防止微生物孳生和繁殖。

方法二

准备两个黑色塑胶袋将枕头确实包好，挂在衣架上，置于太阳光下曝晒1~2小时即可。

此方法是利用黑色易吸热的原理，以阳光的高温杀死螨虫。

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来源：老中医健康养生