不少女性都只将目光放在自己的脸部肌肤上，忽略了颈部肌肤。据上海时光整形外科生活美容科左副院长介绍，颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，脖颈保养得当能够守住你的年龄秘密。

下面就来介绍一下颈部护理保养的4个步骤

1、前后活动脖颈：

向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

2、侧向活动脖子：

向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

3、全方位转动脖颈：

用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

4、轻拉脖颈：

用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

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来源：生活健康