你可能每天洗澡时，都在犯这种错误。

过高的水温

如果水温过高，会使皮肤干燥，引起皮肤发炎、泛红、瘙痒甚至是脱皮，进而打乱肌肤的水分平衡，而若刚好你患有牛皮癣或湿疹，那过高的水温恐会使你的病症加剧。曾有研究指出，洗澡的水温应该43、44度左右是最刚好的，因此你应该避免用“开水”洗澡，而是改用“温水”来洗澡。

◎洗澡洗太久

洗澡不光光要使用适当水温，也要注意洗澡持续时间的长短，因为在浴室中的每分每秒，其实都会加剧皮肤的干燥程度，此外、在这种热气腾腾的环境下抹完肥皂后，还会加速消耗肌肤的油脂屏障。

◎忘记在洗澡过后为毛孔添加水分

在洗澡过后，别忘记多个步骤，花几分钟擦个乳液，帮肌肤补充点流失的水分。

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来源：中时电子报