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注意!这七种茶 再爱也别天天喝

2017年08月20日 3:14 PDF版 分享转发

、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮近些年受到很多人的追捧,但其实这些代茶饮并不一定适合所有人喔!在饮用方法上也有很多讲究,快来看一看你喝对了吗?

菊花枸杞茶,胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。

但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的及孕妇、体虚的人和少年儿童。

最佳喝法:

五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。

桂圆茶,火大不要喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。

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但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有、咳嗽等症状的人最好不要喝,火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,患者要注意。

最佳喝法:

桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开或者掰开。

人参茶,高血压要少喝

人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。

但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法:

一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

茶,气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容,舒散心情,减散腰酸背痛,增强体质;还可以调节内分泌,增强血液循环,健脾养肝,经常喝饮对身体机制增强有明显作用。

但本身胃寒、腹泻的人不要服用;常感觉到疲倦、气虚、火旺的人也不宜多喝;玫瑰花茶因为有收敛的特性,会减缓肠道蠕动,所以便秘者不宜饮用,会增加便秘症状的严重性。

最佳喝法:

玫瑰花茶不要用开水冲洗,用温水冲洗,有利于营养析出。

大麦茶,空腹别喝

大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。

最佳喝法:

大麦茶更适合单泡。

水,一定要适量

柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症、保持健康体魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态,受到很多爱美女性的追捧。

但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。

最佳喝法:

平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。

苦荞茶,低不要喝

苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂的作用,是纯天然的健康茶品,具有丰富和珍贵的营养价值,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。

但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

来源:生活健康

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