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带菌的牙刷会让心脏病风险提高 一个月换一次为佳

2017年08月21日 4:42 PDF版 分享转发

每天早晚洗漱可保健,然而,每天早晚放入口中的牙刷,真的干净安全吗?患者如果疏忽了的保养,牙刷上的牙周渐渐增加,也会让口腔的数增加,形成恶性循环。

1、继续使用带菌的牙刷,会让风险提高,患有严重牙周病的人等循环系统疾病的发病率提高1.5~2.8倍!

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2、为了口腔健康而努力刷牙,现在发却现牙刷不干净反倒会让病情恶化。

3、据牙医实验显示,使用了三周的牙刷,细菌含量竟然高达马桶水的80倍!

4、牙周病菌会压迫提高心脏病风险。近年来有越来越多的研究指出,蛀牙不仅只是造成牙齿问题,牙周病菌从口腔中的细小伤口进入血管之中,黏附在动脉壁上,会造成血管受到压迫,进而造成心脏病等风险提高。

5、牙刷清洁最重要的就是〝干燥以及杀菌〞。最简单的做法就是日晒,早上10点~下午2点之间,是紫外线较强的时间,这时将牙刷放在阳台或是窗边,能照射到紫外线的场所即可。

6、紫外线并不等同于阳光,因此不必认为一定要晒到太阳才好,放在室内、阴天的日子同样有效。

7、如果平时白天要上班,没时间进行紫外线消毒,至少一周日晒一次。取而代之的平时要用水仔细清洗,牙刷的刷毛根部特别容易有食物残渣和齿垢残留。

8、充分清洗之后要让牙刷完全干燥,如果牙刷刷毛保持湿润的状态摆着,刷毛间残留的缝隙很容易有细菌繁殖。可用纸巾擦拭,让牙刷更快干燥。

9、日本牙医师菊池香织表示,辨别牙刷是否需要更换,可从〝刷毛朝外翻开〞以及〝刷毛失去弹性〞两个特征辨识。

10、如果是刷毛不容易散开的材质,可在买新牙刷时留意原先的弹性如何,失去弹性的刷毛无法充分去除牙垢。

11、有研究指出,使用刷毛向外扩开的旧牙刷,和新品的牙刷相比,刷牙的清洁力下降了40%。而且开花的牙刷很难确实对准牙齿,去污力下降,还有伤害牙龈的风险。

12、设定〝牙刷更换日〞,一个月换一次牙刷。

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