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Italiano这份权威的“旅行医学指南” 关键时刻能救命
一封“世界那么大，我想去看看”的辞职信，引来了无数人的共鸣；一句“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”的歌词，让大批人因为“诗和远方”变得躁动不安。
你是否也在憧憬一场说走就走的旅行：在大海里追浪潜水，到高原上净化心灵，去森林里探索大自然的奥妙，在戈壁滩挑战自己的极限……
然而，鲜为人知的是，旅途中地理、气候、社会以及生物因素的变化，会使人们的防病能力有所减弱，所以人在旅行中就可能罹患疾病。
瑞士卫生当局调查发现，有3/4的人在旅行期间出现一至数种症状。有些旅行者因饮食被污染或被病媒昆虫叮咬而感染传染病。
据世界卫生组织统计，旅行中心血管疾病的死亡率为50%～70%，事故损伤的死亡率为25%，感染疾病的死亡率为2.8%～4%。
为保证旅行中的安全，在出发前除了要准备衣物、洗漱用品等旅行必需品外，最好提前1~2个月到当地的高端私立医院及诊所或国际旅行卫生保健中心，进行旅行医学咨询，以便预防和处理旅行所带来的健康问题。
旅行医学涉及的范围很广，比如：
传染病（血吸虫病、病毒感染等的预防）；
食品安全（食物及水的安全性评估及准备措施建议）；
预防（疫苗【小编推荐:显微镜学家发表对四家疫苗公司的成分分析】接种、预防性药物的准备及其他）；
蚊虫（驱虫剂、蚊帐、抗疟疾药物的准备）；
医疗急救（高原反应、探险急救等）健康咨询；
此外，还包括媒介控制、旅游地的生态环境、气候与卫生、特殊人群的保健、旅行卫生管理、卫生法规等。
总之，凡与旅行有关的医学和卫生问题都包含在其中。
就诊咨询时，需要告诉医生，你出发的时间、经过的地点、旅行的目的地以及详细的旅游活动计划，如是否攀登高山，是否森林探险等。另外，还要告诉医生自己的既往病史、目前口服的药物及过敏史。
比如两个月后，你要去缅甸，旅行活动包括乡村及森林探险。缅甸是伤寒及疟疾高发地，医生对旅行活动进行风险评估后，会从以下方面给出建议。
1
接种疫苗【小编推荐:专家爆惊人内幕：接种疫苗，你有更大的可能会死于病毒】
如甲肝、乙肝、破伤风、乙脑、狂犬病、伤寒等疫苗，可根据自己的身体情况进行接种。最好接种后1~1.5个月，复查产生抗体后再出行。
需要提醒的是，接种疫苗虽然有保护作用，但不能百分之百预防疾病。
旅行时，应注意卫生、勤洗手。一旦出现不明原因的发热、腹泻、呕吐等症状，应及时到当地医院就诊，尽快处理。
2
预防疟疾
海拔低于1000米的地带（如勃固、克钦邦及克耶邦等）都要预防疟疾。
需要准备含有DEET（浓度30％~50%）蚊虫驱虫剂以及抗疟疾药。
目前国内抗疟疾药主要有强力霉素，需要暴露前1~2日开始服用，并在暴露期间和暴露结束后持续4周，一日一次，一次100毫克。
国外抗疟疾药有malarone（马拉隆），暴露前1~2天服用，暴露结束后持续7天。
另外，户外尤其森林探险时需要穿长袖衣服及长裤防止蚊虫叮咬。
3
饮食方面
不食用生的食物及长时间放置于室温的食物，避免饮水时加冰块，尽量饮用瓶装水等。
4
急救方面
学习一些简单的急救知识，比如心肺复苏、如何快速止血等。
相信充足的准备会让你的旅行更加舒适安全，关于“诗和远方”的回忆也会因此更美好难忘。
来源：生命时报
