记者/主持人：陈乃菁

主持人：陈乃菁

眼睛是我们的感官里最重要的器官，中医典籍有言，「肝开窍于目」，枸杞、菊花是最常见的护眼中药材，无论入药或入菜都适合，另外像黄耆、葛根、炒决明子、红枣等，也是用于明目养眼。想要眼睛健康明亮，就需要透过经络、五脏六腑等的调整，肝胆经走晚上11点到3点，想要眼睛健康，这个时间一定要提早上床。

主持人：陈乃菁

毕业于中国医药大学中西医结合研究所，曾任台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所院长。

※长时间使用3C产品，容易造成眼睛酸、痛、乾涩等不舒服的现象。

※精气神看眼睛就知道，跟眼睛有关的两个脏腑为肝脏与肾脏，肾脏属水、肝脏在五行属木。

※护眼，除了作息要正常适时休息以外，吃对食物，也能拥有一双明眸。

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