记者/主持人：陈乃菁

主持人：陈乃菁

用按摩穴位的方式为眼睛保健，除了可以放松紧绷的眼球肌肉，也能带动周围的气血循环，增加泪液分泌。可以选用的穴位包括眼睛周围的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、太阳穴和眼眶下的承泣穴，以及手部的合谷穴、小腿部的光明穴等等。但须注意，按摩要避免直接压迫眼球，以免造成不适。

主持人：陈乃菁

毕业于中国医药大学中西医结合研究所，曾任台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所院长。

※透过简单的指压与按摩，可以放松眼部肌肉、促进血液循环、消除眼睛疲劳。

※注意光线，多食鱼、多吃其他富含花青素的食物、维生素Ａ红萝卜等。配适合的眼镜。

※眼球运动

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