对于有敏感性牙痛的人来说，当吃到冰热酸甜的食物，伴随而来如针刺一般的疼痛，痛彻心扉的感觉只有自己懂。而这种短暂尖锐如针刺的敏感牙痛不能忍，它代表了牙齿出现问题，需要主动处理！

敏感性牙齿是〝牙本质知觉过敏症〞，主要原因是牙齿外层的珐琅质被磨耗后，失去保护的功能，导致内层牙本质暴露，其表面布满许多的牙本质小管，当受到外界刺激(如冷热酸甜饮食或物理刺激)，而产生短暂而尖锐的疼痛。

牙齿珐琅质流失导致牙本质暴露，主要有下列三种常见原因：

1.酸蚀：酸性食物饮食，造成珐琅质的化学分解。日常有许多酸性食物让珐琅质处在酸蚀危机，如水果、可乐、果汁、红酒等，会造成珐琅质的流失。

2.磨损：过度用力刷牙造成的机械性损耗。刷牙过度施力、牙刷刷毛太硬都会让珐琅质受损，情况严重甚至让牙龈受伤导致牙龈萎缩，牙本质就会外露，容易产生牙齿敏感问题。

3.咬耗：由于磨牙或咬牙的力量造成牙体结构的流失。许多人有磨牙问题或喜欢啃硬度较硬的食物(如甘蔗、骨头、硬糖等)，珐琅质就容易因咬耗造成损伤，牙本质因而外露。

了解敏感性牙齿的成因后，应该知道不能够轻忽牙齿疼痛的警讯，有痛就是有问题。其实解决敏感性牙齿问题很简单，3招就可以帮助远离敏感性牙痛。

1.谘询牙医师。必须由牙医师进行〝敏感性牙齿的监别诊断〞，确认你的牙痛是来自牙齿敏感问题，而非其他牙齿及口腔相关问题。

2.天天使用舒酸定深层洁净抗敏感牙膏。珐琅质流失是不可逆的，必须持续使用抗敏牙膏，帮助舒缓敏感性牙痛。

3.配合正确刷牙习惯。首先选用刷毛较软一点的牙刷，并注意刷牙时的力道，尽量避免横向用力猛刷，采用轻柔缓慢的刷牙方式。

敏感性牙齿有痛就是有问题，绝对不能轻忽，选择深层洁净长效抗敏牙膏，搭配正确刷牙习惯，并定期谘询您的牙医师寻求专业协助，就是改善敏感性牙齿的根本方法！

在正常的情况下，牙本质在珐琅质的保护下，并不会产生任何感觉，但因为某些原因，包括：

1、爱啃骨头、甘蔗等粗硬纤维的食物，甚至是台湾的嚼槟榔文化、使用牙粉损耗珐琅质；

2、牙周病造成牙肉萎缩牙根外露；

3、其他因素包括蛀牙、不正常咬合及牙齿断裂、使用牙齿美白产品，以及夜间磨牙等等，都可能造成牙齿表面珐琅质耗损，引起牙本质小管外露；

4、不正确刷牙造成过度刷耗；

5、爱吃及常吃酸性食物及饮料，或是胃食道逆流、暴食症吃后挖吐造成胃酸侵蚀牙齿；

6、牙本质小管一旦外露，就很容易因为外在影响而改变牙本质小管的压力，造成牙本质小管中液体快速移动，而这也是一般认为引起牙齿敏感症的机制。

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7、因为牙本质小管内液体流动的速度改变，会引起牙髓腔内神经丛末梢形变，进而引发神经冲动导致疼痛发生，不只是遇到吃冷、吃热的冷热温度刺激、刷牙物理刺激、果汁化学刺激、甜食渗透性刺激等，甚至是说话时，牙齿吸到外界的冷空气，就可能引起令人难以忍受的尖锐痠软疼痛症状。