女性为什么不能跷二郎腿？

1、引起阴道炎、痛经

跷二郎腿会导致私处温度升高，形成让致病菌大量繁殖的温暖潮湿的环境，从而引起外阴炎或者阴道炎。

跷二郎腿时间过长，会压迫局部血管，导致盆腔气血运行不畅，引起附件炎发生。如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，跷二郎腿会加剧盆腔充血，有痛经史者还可能加重痛经。

2、脊椎变形

正常的脊椎是直的，那么长期跷二郎腿会让脊椎向一侧弯曲，导致脊椎严重受到压迫。在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会引起腰椎间盘突出症，腰痛、腿麻的现象会相继出现。

3、导致静脉曲张

由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

虽说这些危害不会在短时间内立马表现出来，但是疾病的出现都是由忽视小问题积累而成的。

怎么改掉跷二郎腿的坏习惯？

想彻底不翘二郎腿，恐怕大家都是心有余而力不足，控制不住双腿的蓉儿也无法保证能做到。我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间。

1、抖腿

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。

2、坐直

姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体，可在腰部和颈部放靠枕，增加舒适感。

3、拍打

当双腿发麻或者酸胀的时候，可对小腿进行拍打，促进血液循环。

4、拉伸运动

保持上身稳定，右腿不动，左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的紧张状态。

5、走动

久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。

• 🧨澳洲3天2起凶杀案震惊世界, 中国留学生1死1伤! 刺死6人的凶手更多背景曝光: 对刀具和S人表现出极度狂热, 因为这个原因专挑女性下手!【160424】
• 中共百年暴政图文展 关注中国被关押的女性
• 悉尼购物中心惨案6死 凶手疑以女性为目标  一中国女子遇害
• 专栏 - 周末茶馆：纽约热闹华人区中共百年暴行展关注狱中维权女性
• 从华语流行乐看中国女性形象的多元及转变

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

来源：健客网