生活中口口相传的“健康俗语”，总是听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”。在微博，微信等传播渠道普及后，各种看似“有科学道理”的谣言更是在我们的思维之中深深扎根。

今天就来让大家做谣言终结者。来和大家一起分辨出是真道理，还是伪科学。

海鲜真的不能和果汁一起吃吗

谣言：民间流传着许多食物相克的说法，最广为人知的就是海鲜不能与果汁一起吃，否则会引起砒！霜！中！毒！事实真是如此吗？

真相：这个问题不能回答的绝对。果汁中富含维生素C，它具有很强的还原性，能够把五价砷还原成三价砷，也就是传说的剧毒砒霜。

而由于现在的海鲜污染严重，它们多含有五价砷元素，也因此，海鲜+果汁=砒霜的说法就出现了。

重点是要看你吃多少！

一般来说，当砒霜剂量达到60毫克，就属于危险范围内，超过100毫克则有致命的危险。

而按照我国国家标准，虾蟹类无机砷的上限是0.5毫克/千克鲜重，也就是说，如果要达到60毫克的危险剂量，至少要吃进120千克的海鲜。

即使海鲜的污染非常严重，达到上限的100倍——50毫克/千克鲜重，其进食量也要达到1.2千克，并且我们也要同时喝下大量的果汁…这个数值已经不属于正常人的胃容量了！不属于了！所以说！只要不是故意为之，基本是做不到的！

健康小建议：平时吃海鲜还是应该适量，并且最好与蔬菜、粗粮搭配进食，因它们可以促进身体排出重金属，减轻污染海鲜对身体的伤害。

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来源：时尚健康