现在大部分女性都以白为美，希望拥有和白雪公主一样清透无暇的雪白肌肤。最初大家只是一味的美白，但肌肤的无暇透明感逐渐成为女性追求的最终目标。

据日本Livedoor新闻网报道，要想肌肤变白，有三个美白小秘诀!

洁白肌肤无需褐斑多吃富含维C的食物

脸上如果出现褐斑，是很难消除的。有人会用激光或带有美白成分的化妆品来尝试消除脸上的褐斑，但首先要做的应该是防止长出新褐斑。这需要从肌肤内外同时进行保养。

维他命C具有美白效果。在肌肤遇到紫外线时，维C能防止黑色素的生成，因此维C也能有效防止长褐斑。此外，有些维他命或营养品摄入过多时会对身体有害，需要适量服用。但由于维C是水溶性维他命，摄取过量的部分会随尿液排出，所以无论摄入多少维C都没有坏处。

蔬菜和水果都富含维C，但高温会破坏维C的营养成分，所以比起需要烹调的蔬菜，能生吃的水果是更好的选择。早晨吃点水果，是有效防止白天紫外线伤害的良策。富含维C的水果包括草莓、猕猴桃、柠檬等。

预防色素沉着，卸妆很关键

卸妆不完全导致的色素沉着也会引起褐斑。不卸妆就睡觉的话，色素会残留在肌肤上。并且，本以为自己卸好了妆，但还是有化妆品残留在肌肤上的情况也很常见。所以必须做足功课，保证卸妆彻底。

彻底卸妆秘诀在于使用足量的卸妆油和洗面奶。尤其是卸妆油，在脸上涂满卸妆油才能在短时间内，保证脸上的化妆品卸干净，并且减少不必要的摩擦。使用洗面奶时最好先充分发泡，用泡沫来洗净脸上的污垢和化妆品。

用防晒霜来防止褐斑

上面提到紫外线是褐斑的成因之一，所以防晒霜是必不可少的。虽然粉底液和妆前乳有防晒功能，但也不能疏忽大意，还需要单独使用防晒霜。

防晒霜要尽量买优质产品。因为防晒霜对于长期呵护肌肤有很大的作用，非常的具有投资价值!

想拥有无暇的雪白肌肤，则需从预防阶段做起。养成良好的美白习惯，你也能成为白皙美人!

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来源：环球网