记者/主持人：陈乃菁

主持人：陈乃菁

颈椎长期劳损、骨刺、椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫。或是不良的坐姿、站姿、工作或运动时动作不正确，都会加速颈椎退化，而产生脖子酸痛、麻痺、头晕、视力模糊、耳鸣等各种后遗症，严重影响生活和工作。

主持人：陈乃菁

毕业于中国医药大学中西医结合研究所，曾任台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所院长。

□ 人体的颈椎是由七块骨头组合而成，颈椎内含脊髓、神经、血管，是一个很脆弱的部位。

□ 导致颈椎疾病原因有：低头久坐、不当的按摩、不适合的枕头、坐软沙发过久、高跟鞋跟太高或穿太久、趴睡没有垫个小枕头。

□ 维持良好姿势，30-40分钟起来活动。

编辑：华纹 剪辑：淑云

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