财经新闻网站MarketWatch报导，最新一项探讨美国人每日活动与饮食习惯的研究报告显示，上班族在办公室吃的食物可能使平日节制饮食计画破功，因为诸如午餐点的披萨、庆祝同事生日分食的蛋糕、自动贩卖机卖的洋芋片，这些高卡路里食物在办公室太过普遍。

办公室常吃披萨、薯条等高热量食物，可能使节食计画破功。

根据这项22日在"美国营养饮食学会期刊"发表的研究报告，超过23%的受访者在办公室用餐时是自购或有免费餐点可吃，而这些食物通常没什么营养，热量、钠含量都很高，精制谷物摄取量也多。研究员呼吁，要改善肥胖问题，在职场供应或购买的饮食，必须更符合国民健康饮食纲领。

这份研究报告指出，办公室里最容易取得的食物类型"通常包括高脂、高糖、高钠食物，例如披萨、一般软性饮料、饼乾、蛋糕、派和糖果"。

美国人有肥胖问题早已不是新闻，官方统计数据显示，2015至2016年，将近40%的美国成年人属于过胖（obese），比率远高于1999-2000年的30.5%。但最新研究从"职场饮食行为"切入，这个领域较少人探讨却很重要，毕竟约1.5亿名美国人睡醒时间几乎多半都在工作，且可能倾向"压力性进食"（stress eating）。

光是改善职场饮饮食习惯，并不能解决肥胖症如瘟疫在全国各地蔓延的问题，这是复杂的公共卫生议题，解决之道不只是计算卡路里摄取量而已，还涉及能否取得有益健康的食品。话虽如此，提升职场健康饮食意识，可影响并协助雇主在工作场所提供更有益于员工健康的食物选项。

• 女人别傻傻的节食减肥，常吃这6种碱性食物，营养又瘦身
• 日常用好4个方法，不用节食，或许也能快速瘦身，值得尝试
• 节食总是失败 问题在这里
• 少外食、电影…65%人因通膨缩衣节食 有人连牙也不看了
• 高盛：消费者缩衣节食恐冲击美企获利 对美股构成风险

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

来源：MarketWatch