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Italiano时间管理 怎么做最有效呢？
作者：V信公众号：叶武滨时间管理
我们现处于一个多元发展的时代，每天忙忙碌碌的，缺少时间，时间不够用，时间去哪了？这些问题我们每天都会面对，但是很多人却忽视了这些问题，然后一日复一日地陷入忙茫盲的状态。
时间是公平的，无论我们是谁，大公司的高管，还是送外卖的小哥，每天都只有24小时；时间是无情的，稍稍不留意，时间就会匆匆流逝，当我们发现这一点时，才发现原来我们已经浪费了这么多的时间。因此我们必须要树立正确的时间管理观念，时间不能留住，但是我们却能通过时间管理，让我们的人生过得更有意义。那么问题来了，时间管理，怎么最有效呢？
时间管理
1.记录时间
个人认为，做好时间管理第一步，就是要认清自己的时间都去哪了，因此我们要养成记录时间的习惯，通过它，我们分析时间、消除时间的浪费、重新安排自己的时间。
早起，是高效人士的一个好习惯，我们可以通过早起，反思昨天我们的时间都用到哪里了，用笔记本把时间都记录下来进行分析，找出浪费我们大量时间的点，然后以后尽量杜绝这些任务，例如长时间玩游戏、看电视、打游戏等等。
2.计划目标
人的生命中不能没有一个明确的目标，哪怕是短暂的目标。假如一个人没能树立正确的目标，就会虚度时间，浪费生命。时间管理的目的是做好事情，实现你想要实现的目标，例如我们的目标是生活更有效率，工作上时间更有条理更有效率等。没有目标，即使懂再多的时间管理方法也没有。
我们可以通过每天早起，反思过去，然后计划今天一天的目标，例如今天我的目标是要写好3篇文章、把某本书读完、下班后陪家人2小时、1小时锻炼身体……建议用笔记本把一天的目标写好，每完成一个目标就用笔给划掉，当我们看到目标一一被划掉，那种成就感，倍儿爽！
3.80/20法则
每个人的时间和精力都是有限的，有时，时间比金钱更显珍贵，但并不是每一件事都是重要的，都值得全力以赴，要想在相同的时间内做出不凡的业绩，就必须按80/20时间管理法则安排时间，按照事情的重要性有重点地去分配时间和精力。
在我们的工作或者生活中，要把一些相对重要的项目挑选出来，专注于那些能产生80%效益的20%关键（核心）工作，对次要任务少花时间精力，忽略其他较低价值的工作或项目，专心致志地去完成高价值的项目。而不是花80%的时间只创造20%的生产力，把时间都浪费在不必要的地方。
4.碎片化时间
碎片化时间，指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段，例如等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。碎片化时间可以安排做一些零碎的事件，来最大化碎片化时间的价值。
例如在我们每天上班等公交车或者坐地铁时，可以利用这短暂的碎片化时间进行读书学习，就像我，手机下载个喜马拉雅，每天上班或者下班坐车时，打开喜马拉雅选择播放自己想要学习或者感兴趣的知识，带着耳机，即使外面如何的吵闹，也能让我安安静静地听书。
5.善用工作法
善用工作法，进行有效地时间管理。推荐大家使用番茄工作法，虽然简单，但真的很有用！番茄工作法是一种时间管理手段，但更准确的说法是，自我管理手段。
番茄工作法会设定一个番茄钟时间（具体时长任意，但要保持一致，不可随意更改），在番茄钟时间内，你要做的，就是集中注意力，排除障碍，拒绝打扰，完成当下任务。待番茄钟时间结束后，立即放下任务，休息一小会，然后开启下一个番茄钟时间。
番茄工作法是为了更好地管理自身，让我们能集中注意力完成最重要的事，而不是将时间、注意力浪费在无聊且无意义的事上。
6.成为自律的人
人有多自律就有多自由。自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，约束自己的一言一行。在生活中，想要得到某些东西，必须得付出一些代价。或许有人说，这有多矛盾？根据平等交换原则，想要得到，必须得付出。
例如我们想要有效地管理时间，我们要付出所谓代价，就是改掉生活中的某些坏习惯，拖沓、熬夜、生活不规律…假如时间管理缺少自律，一切都将变成空谈。想要进行有效地时间管理，我们必须了解自己，找到目标，通过自律约束自己，最后才能取得成功。因此我们要成为自律的人，约束自己、提醒自己，让自己距离成功更容易。
7.精力管理
时间管理的基础是精力管理。时间管理的对象是个人，而一个人的精力是有限的，因此我们要通过精力管理，提升精力，让我们拥有更好的体能、情绪、精神、情感…等去进行有效的时间管理。
如何提升我们的精力呢？提升精力的途径很多，通过调整饮食习惯、睡眠、生物节律、运动等等。通过精力管理，能使我们体能上充沛、情感上相连、思想上集中，让我们在时间管理上更加地投入。
总结
有效的时间管理并没有多么复杂，时间不能管理，能管理的只有我们，因此我们可以通过以上有效的方法进行时间管理，让时间过得更加充实。
来源：知乎
