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入秋保“胃”战 击退秋季腹泻自保秘方

2019年10月17日 6:28 PDF版 分享转发

入秋保“胃”战 击退秋季腹泻自保秘方 (pixabay)
入秋保“胃”战 击退自保 (pixabay)

希望之声记者慧明综合报导)时序一进入秋天,因为拉肚子挂病号的小病人陆续增加,孩童秋季腹泻,对父母来说似乎成为了这个季节的大魔王,而造成的主要原因有两种,透过飞沫、粪口传染的「型感染」,以及吃到不乾净的食物造成的「细菌型感染」,一旦腹泻,身体要补两样东西,就是「水分」和「电解质」。

孩童的腹泻以病毒性感染为大宗,也可称之为「肠胃型」,可能会有、发烧、腹部痉挛、胃痛、恶心、肌肉酸痛等症状,大部分的人一周左右会痊愈。最常见的为诺罗病毒、轮状病毒,两种病毒都好发在入秋天气转换的季节,甚至会持续到3月,其中轮状病毒是5岁以下幼童急性肠胃炎最常见的原因,另外腺病毒40或41型,也会引发肠胃炎,而腺病毒几乎一整年内都可能发生。以粪便的形式来看,通常「病毒感染」造成的腹泻排出来的便会比较稀且黄,而沙门氏菌和弯曲杆菌造成的「细菌感染」等,排出来的粪便会比较黏且臭。

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孩童的腹泻以病毒性感染为大宗,也可称之为「肠胃型感冒」(pixabay)
孩童的腹泻以病毒性感染为大宗,也可称之为「肠胃型感冒」(pixabay)

据yahoo特别企划报道:儿科医师表示,食用不乾净或没煮熟的食物都可能造成腹泻状况,若是抵抗力稍弱的小朋友,在防护力不够健全下,也容易在学校群聚感染。

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1 、勤洗手、注重卫生条件

病毒型肠胃炎大多是透过粪口、飞沫传染病毒,必须养成良好的卫生习惯,避免病菌入口,包含吃东西前、上厕所后都要确实洗手。而细菌型的肠胃炎,重点在于确保食物有煮熟且乾净才能入口。

勤洗手、注重卫生条件(pixnio)
勤洗手、注重卫生条件(pixnio)

2、 虚脱无力快送医

若持续呕吐超过24小时无法喝水、腹泻同时合并发烧、粪便有血丝、8小时内没小便、眼眶凹陷、虚脱无力,就应该要立即送医治疗。

3、 喝水比吃东西更重要

肠胃在发炎状态下一般建议饮食越清淡越好,因肠胃炎拉肚子导致水分不断流失,一旦水分不够,血液循环就会受到影响、而使肠道功能变差,儿科医师表示:「拉肚子时,补充水分会比吃东西重要的太多。」但切记不要喝牛奶、豆浆、豆奶等容易产生胀气的饮品,待肠道慢慢恢复正常运作,自然就有胃口,可先从白色食物进食,像是白面包、馒头或是稀饭等,对身体负担较小。

喝水比吃东西更重要 ( pxhere)
喝水比吃东西更重要 ( pxhere)

4 、补充具等渗透压特性的运动饮料

频繁的水便会让肠胃道里面的电解质被排出,儿科医师分享,若小朋友有腹泻但没有呕吐的状况下,可适量摄取运动饮料补充水分及电解质,并建议可挑选口味较清淡、低热量且具等渗透压特性的FIN健康补给饮料,因与人体体液比例较接近,让你轻松补水无负担。

(本篇文章和图片经希望之声编辑制作,转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。)

原文链接:入秋保“胃”战 击退秋季腹泻自保秘方

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