男人一般过了45岁以后身体就会出现衰老的症状，而且这个年龄段以后的男人很容易患上男性疾病。对于男性而言，平时注意保养也是很重要的，一个是饮食，一个是生活习惯，这两个都会成为加速男性衰老的原因。男性衰老一般体现为一大两小二臭，到底是什么意思呢？

一大指的是肚子大，随着男性年纪的增加，很多中年男人的肚子都非常大。那是因为45岁以后身体的新陈代谢变慢了，燃烧脂肪的能力下降了，往往男性又不是很爱运动，所以他们的肚子会越来越大，而且经常喝酒的男性还会出现啤酒肚。

二小指的是肺活量和听力变小了。有些男人会发现自己上了岁数之后，听力会变得不是那么好了，那是因为人体的肾气流失，从而导致了你的听力下降。肺活量体现就更不用说了，年轻的时候，你可能爬十楼都不带气喘吁吁的，现在你爬五层都会气喘吁吁的。

臭指的是男人过了45岁之后，会发现口气变大了，尿液变臭了。其实只是因为随着年纪的增大，男性的胃肠功能没有以前好了，所以会导致口臭，而且很多男性上了岁数都会出现肝脏和肾脏的问题，就会导致尿液发出很难闻的气味。

看了上面所说的男性衰老的表现，你有没有这种情况出现。男性要想养生，延缓衰老，其实平时应该多注意身体补水，加强体育锻炼，提高自己的身体素质，才能让你越活越年轻。

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来源：氧秀课