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Italiano自律不是无中生有，家长要陪练！6招养出孩子的学习好胃口
作者： 黃啟菱
仅为情境配图。图片来源：pakutaso
如何养出爱学习的孩子？《未来Family》采访多位专家，汇整出六个DON’Ts& DOs。
人类对外在世界的好奇心与探索欲望，与生俱来，而这正是学习动机的根源。父母的角色，若能像个园丁，以陪伴、滋养的原则与态度，呵护孩子最纯净的学习动机，便能使其萌芽茁壮。
研究指出，父母“太控制”或“太放任”，都会伤害孩子的学习动机。想养好孩子的学习胃口，得要父母巧妙拿捏，还要从小开始，把握小学三年级以前的黄金时期。《未来Family》采访多位专家，汇整出六个DON’Ts&Dos。
图／幼儿园和小学阶段做对6件事，养出学习好胃口。
1. DON’Ts常常禁止孩子，不让孩子尝试，害怕孩子犯错
DOs多放手、少限制，让孩子在探索中满足好奇心、累积成就感
呵护孩子的学习动机，从小就能开始。“一岁多的孩子，爱练习走路、想自己吃饭，父母是愿意让孩子尝试、提供安全环境，还是担心孩子受伤、怕麻烦，直接禁止？这其实就会影响孩子的学习动机，”清华大学教育心理与咨商学系教授刘政宏说。
他以艾瑞克森（Eric H. Erickson）的心理社会发展论来说明：2岁到3岁孩子的发展任务与危机，分别是“自主行动”与“羞怯怀疑”；4岁到6岁是“自动自发”与“退缩愧疚”；6岁到11岁是“勤奋进取”与“自贬自卑”。也就是说，这段期间，其实大致上就能看出孩子是主动、有自信的，还是退惧畏缩的。
未经“打压”的孩子，大多对新鲜事物跃跃欲试。父母较好的基本态度是，在安全的前提下，让孩子多探索、多尝试。刘政宏提醒：“孩子做不好就当练习，做得好则会有成就感，在这些成就感的累积中，孩子就会有自信。”
2. DON’Ts把孩子的行程排满满，让孩子变成忙碌的小孩
DOs小孩需要有自主游戏或运动时间。研究指出，这是达到心流经验最好的途径
心理师杨文丽的女儿Louisa，自学多年后，录取温哥华排名世界前10名的VFS（Vancouver Film School），且获得全额奖学金。曾有人问Louisa：“怎么样才能教出像你这样热爱学习的孩子？”她答：“多给我们一点时间。”
人原本就有驱力认识周遭环境。杨文丽说，多元探索是学习动机萌发的重要基础，大人如果安排太多、太满的课程，孩子反而不知道自己想做什么、爱做什么，甚至会学习倦怠。不妨把时间还给孩子，让孩子自己想想：如果不补习、不玩手机，自己还想玩什么？或是让孩子多运动，奠定身心健康的基础。
父母试着“留白”，好处还不少。研究指出，孩子需要有自主游戏或运动时间，这是达到心流经验（flow）最好的途径，不仅能触发学习动机，也有助于发现天赋。孩子也能在这过程中学习专注；6岁时的孩子约可专注15分钟，9岁约20分钟，12岁时可达30分钟。要注意的是，研究也证实，学龄前无法专注的孩子，长大也不会改善太多。
3. DON’Ts习惯性的夸赞孩子“好棒”，或太常用奖赏驱动孩子学习
DOs孩子做好时，别太锦上添花，孩子自有内在成就感，但孩子做不好时，务必雪中送炭；奖赏是点缀，别成为常态
现代父母常会随口夸赞孩子，台北教育大学心理与咨商学系教授李宜玫说，孩子做好一件事情时，内在会有“胜任感”，这是种自然纯粹的喜悦；此时父母如果说出“你真是小天才”“妈妈好喜欢你这样喔”这类外在评价，可能扭曲孩子成功的快感，“孩子可能担心自己未来表现不再小天才、不再被妈妈喜欢。”
比较好的做法是，孩子成功时，父母“分享孩子的荣耀”即可，不用过多夸赞，以免打乱孩子内在的成长机制。李宜玫也提醒，不用锦上添花，但要雪中送炭，孩子表现不好时，多肯定孩子的努力与付出。
另外常见父母给“奖励”、希望增强孩子的学习动机。曾有个心理学研究，将一群爱画画的幼儿园孩子分为三组，第一组在画画前就告知有奖品；第二组事前不知道有奖品、意外得到；第三组没有奖品。结果发现，第一组的孩子比其他两组，较少继续或主动画图。李宜玫说，这显示，有奖励时，可能会让孩子关注在奖励上，反而忽略了原本内在的兴趣、好奇心或成就感。
“父母可以适时奖赏孩子‘努力的过程’，当成学习的点，但如果变常态，‘每次’都要奖励，容易扭曲学习的意义，甚至让奖励变成学习的目的，”李宜玫说，要小心别让孩子变成有红萝卜挂在眼前时、才愿意前进。
4. DON’Ts没有陪伴与支持，就希望孩子自动自发爱学习
DOs自律不能当上天给的礼物，家长要陪练；小三前教方法、小三后学放手
“爸爸妈妈都在滑手机、看电视，然后期盼孩子自动自发读书，这有可能吗？”彰化县联兴国小教师蒋珮琪直言，学习态度与学习动机交互相关，而这需要亲师携手。陪孩子建立良好的学习习惯，必须从小开始。因为从实务上观察，“小学三年级就开始有孩子放弃学习了。主要是因为，小一、小二时功课还不太难，多数孩子都hold得住；但小三开始有社会、自然、英文等更多科目，数学也变难，没有好的学习习惯，很容易挫折，”蒋珮琪提醒。
刘政宏曾透过研究发现，“执行意志”是学习动机的重要关键。他建议，家长要多陪伴孩子、“不能把自律当成天上掉下来的礼物。”最好从小一开始就给孩子一些学习鹰架，“例如可以在学完一课之后，自己考自己，看看有没有不足的地方，或是练习掌握文章架构，练习做笔记等等。”
最重要的是，要养成孩子“该做的事就要做”的习惯，先面对了，做了，做完，再慢慢练习做好。刘政宏说，如果从小这样做，到了中年级时，父母要开始学放手，让孩子慢慢从他律变成自律，无痛转换。
5. DON’Ts考试考不好就焦虑，只会要孩子更努力，或直接放弃
DOs好好的“归因”，陪伴孩子找到学习策略
当孩子遭遇学习挫折，例如考试考不好时，“有些爸妈会骂或念，叫孩子多认真、更努力，也有人就放任、认为反正孩子就这样了。这会减损学习动机，特别是当孩子有弱势科目，不知如何学习、需要支持时，”蒋珮琪说。
李宜玫表示，通常在成功或失败的时候，人都会自我“归因”，“孩子考试考不好时，也会有自己的归因，大人最好先闭嘴，听听孩子怎么说，或许孩子觉得自己努力不够、已在反省了，或就是考试时太粗心大意，以后要留心点等，如果孩子已有自己的归因，接纳就好。”
如果孩子自己没有归因，李宜玫提醒，大人别只用“努力”或“能力”来归因，“有时候其实是孩子不知道怎么学，是学习策略的问题。但‘策略’归因是一般人比较难直接想到的，不妨陪着孩子想想看，能不能试试不同的学习方式。例如若大人说的他听不懂，也许可以看网络上的教学影片、或跟同学讨论请教等，转个弯，学习有很多条路。”
6. DON’Ts一直跟他人比成绩，甚至流露出“别人比较聪明”的态度
DOs自己跟自己比，养成孩子的成长心态
人难免在意成绩，但如果父母一直太在意成绩，甚至常跟别人比较成绩、流露出“别人比较好”的态度时，容易让孩子挫败。“有些孩子甚至在10岁左右，就开始有‘我某科就是烂，做再多也没用’的心态，”李宜玫提醒父母，不可不慎。
教育心理学中，有“能力增长观”跟“能力实存观”。刘政宏说，前者是“成长心态”，认为“我努力就会变好”，后者则是“定型心态”，认为“努力了也不会改变”。孩子会抱持着哪种观点，其实受大人影响很深，如果大人常说：“某人就是天才才考那么好”“这题就是聪明的人才会”，孩子当然容易有定型心态。比较好的做法是，让孩子自己跟自己比，尽量养成成长心态。
最后，李宜玫提醒，在我们的文化中，家长难免期待孩子好，“这很根深柢固，甚至有些虎爸虎妈，像个驯兽师，已经设定好孩子的样貌，鞭策孩子往那个样子走，这会伤害学习动机。比较好的状况是像园丁，给孩子陪伴与滋养，让大人、小孩在家庭中各有成长。”
来源：远见杂志
