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内科医生:糖尿病人群,若想控制好血糖,这5种食物不妨多吃

2022年09月07日 8:58 PDF版 分享转发

糖尿者不仅仅是胰岛出现问题,而是关乎着身体各个脏器的系统功能,因此患者通常会并发很多疾病,要治好糖尿病,就要综合治疗。那么,者要如何改善身体情况,控制来稳定病情呢?来看看下面的介绍。

提醒:血糖高的人群,以下这5种食物多吃,对于胰岛有着积极的养护作用

1.苦瓜

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苦瓜因为其苦味,不太受大众的欢迎,但是其营养价值非常高,富含苦瓜素、皂苷物质,虽然吃起来味道很苦。但其有清热降火、促进脂肪分解的作用,糖尿病患者经常吃苦瓜,能更好的改善胰岛功能,

2.洋葱

洋葱是一种低热量食物,因为富含膳食纤维、等活性成分,能够稳定代谢功能,促进肠胃蠕动,刺激胰岛素分泌,有助于血糖的分解和排泄。糖尿病患者经常吃洋葱,不仅能为身体补充不要的微量元素,还能对控制血糖的升高有很大帮助。

3.银耳

银耳不仅价格实惠,而且营养价值也非常高,味道也甘美,是很多人用来滋补的上好佳品。对于糖尿病患者而言,银耳当中含有的海藻多糖、维生素、蛋白质、氨基酸等成分,正是调节血糖,增强身体免疫力所必须的成分,通过银控血糖能有效防止糖尿病并发症。

4.胰岛营养

对于血糖高的人,应该多补充含有铬成分的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

5.西红柿

西红柿是大众餐桌上常见的一种食物,不管男女老少都非常喜爱,作为清淡食物的代表,西红柿富含的番茄红素,维生素C等成分,不仅能够美容养颜,延缓衰老有好处,还能促进身体新陈代谢,增强细胞活力,为血糖的吸收代谢提供助力,对控制血糖升高,增强体质有很大帮助。

来源: 望溪言木记

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