“美容觉”、“养生觉”我们经常听，但究竟怎么睡才是真的健康？
人每天都要花费7至8小时在睡觉这件事上，如何睡得健康，睡姿就成为了最为关键的一环。不同的疾病原来睡姿都有不一样的讲究，今天就来详细分析一下，帮你找回你的专属睡姿。
颈椎病患者本身有伤，所以睡觉的时候就应更为留意。侧睡会在不经意间使得颈椎病患者弯腰驼背地睡觉，会使得颈椎的弯曲现象更加明显，加重其疾病症状。因此，颈椎病患者应尽量选择平躺的睡姿，这样有利于舒缓病人颈椎部分的压力，不会对颈椎造成二次伤害。
此外，对于颈椎病患者，枕头的选择也是尤为重要的。过高、过低的枕头都会加重颈椎病患者的病情，严重者甚至会导致背部无法直立的情况。
冠心病患者夜晚睡觉时应采用右侧睡姿，不仅能减少下腔静脉回流的血液量，还能帮助心脏进行更好的休息。
对于肺气肿的患者应该尽量选择仰卧睡姿并稍微垫高枕头，这样能保持肺部呼吸顺畅，避免肺部受到二次伤害。
对于有哮喘病的患者应该采取半卧的睡姿，从而减轻呼吸困难的不适症状。
来源：小触动生活