肥胖带来的睡眠障碍

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2014年04月26日 23:14 PDF版分享转发

事实上，失眠不仅睡不好，国内研究也发现睡眠障碍会提高心血管疾病的风险。

台大医院老年医学部利用健保资料库，分析1万6千名各年龄层民众发现，睡眠障碍会让高血压风险提高19%，冠状动脉疾病风险提高26%，脑中风风险提高13%。整体而言，睡眠障碍会提高心血管疾病风险25%。

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研究也发现，2005年到2010年，国内睡眠障碍盛行率介于4.52%到5.55%，睡眠障碍者的心血管疾病10年累积发生率高达五成，其中高血压为38%，冠状动脉疾病为23%，脑中风虽然较低但也有14%。

执行这项研究的台大老年医学部研究员毛秀珍相信，睡眠不足已是现代公共卫生重要问题，不单单只是生活品质下降，还会增加死亡率。

到底是什么因素导致睡眠障碍，除了情绪，也有研究发现与肥胖脱不了关系。新光医院与台大医院的研究不约而同发现，肥胖恐导致睡眠呼吸中止。

新光医院睡眠中心针对6962名20岁以上睡眠呼吸中止患者分析发现，身体质量指数（BMI）大于25的病患，无论在睡眠呼吸中止指数，以及白天嗜睡程度，都较身体质量指数小于25的病患来得严重。

执行研究的台湾睡眠医学会理事长林嘉谟估计，体重每增加5到10公斤，睡眠呼吸中止症风险将提高两倍。

无独有偶，台大医院小儿耳鼻喉科主任许巍钟的研究也发现，肥胖儿童经过扁桃体切除手术后，仍有较高比率有睡眠呼吸中止症状，血压也比体重正常的孩童偏高许多。

许巍钟表示，发生阻塞性睡眠呼吸中止症的孩童，多半是因为扁桃体肥大阻塞上呼吸道，多数病童可透过外科手术让睡眠症状改善，但对于体型肥胖的病童而言，肥胖确实是手术治疗的不利因子。

愈来愈多研究发现，肥胖不仅导致代谢疾病，也降低睡眠品质，提高心血管疾病风险；正受到失眠之苦的民众，除了回归正常作息，不妨多注意自己体重。

文字图片撷自网络

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