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日医学博士:聆听古典音乐可改善老花眼

2017年10月11日 7:30  PDF版 分享到微信

来源:正见网

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如果有一天你发现阅读书报时不拿远一点就看不清楚时,这就是老花眼的开端,老花眼就是的老化现象,睫状肌的肌力随着年龄而衰退,水晶体的景深调节功能低下导致。而老花眼并不是老年人的专利,年轻人也会有。

至今为止都有老花眼是衰退现象,不是疾病而无法改善的说法,然而近年有了新形态的治疗法登场,其中最受到日本媒体注意的,就是博士丸山修宽提出的〝古典音乐疗法〞。

着有《视力〞が剧的によくなる特効セルフケア (视力0.8が1.2に向上! 老眼?乱视?飞蚊症??緑内障に効く!)》(暂译:快速改善视力的特效自我护理法.视力从0.8上升到1.2!老花眼、散光、飞蚊症、白内障和青光眼都有效!)一书的日本丸山过敏诊疗所院长?医学博士丸山修宽表示,虽然效果因人而异,不过来到院内接受诊治的患者,有许多老花眼获得改善,不只不再需要老花眼镜,其中甚至有原先视力0.4的高龄患者,回复到可不戴眼镜生活。

医学博士丸山修宽表示,聆听8分钟古典音乐,可让脑部前额叶的血流量增加,达到放松与提升脑机能的效果。由于视神经与脑神经相连,也有助于放松水晶体周围的睫状肌。

丸山医师表示,古典音乐当中,特别是莫札特的曲子,含有能对脑神经发生作用的3500赫兹以上高周波,放松效果比其他音乐更高,对老花眼的改善效果更值得期待。

另外,20世纪的发明,造成了所谓〝电脑视觉症候群〞,这是指电脑与电视长时间使用,造成眼部睫状肌的僵硬。睫状肌是眼睛内调节聚焦的主要肌肉,肌肉僵硬,自然会造成眼睛〝痠麻胀痛〞的症状。

到了21世纪,smart phone的发明,社群网站的使用颠覆了我们人际联络关系的应用。由于萤幕更小,必须拿得更近而且使用时间更长,所以肌肉不适的症状就会更加明显了!事实上,智慧型手机的使用不只使眼睛睫状肌产生过劳现象,更因为的过度照射,使得眼睛从前到后,角膜、水晶体及黄斑部都会造成伤害。

当我们睡前关灯看手机时,事实上手机能量增加50%,长时间的使用自然使黄斑部抵抗光线的能力受损,当我们睡前关灯看手机时,若超过30分钟,可由2件小实验证明光线确实会对眼睛造成不良影响:

A. 关手机闭眼:此时可见眼前有与手机同大的光亮区域,那是〝视觉暂留〞,因为此时已经闭眼,光亮影像当然并不是正常黄斑部所造成,而是慢性强光照射后,大脑自行制造的〝视觉暂留〞。

B. 关手机开灯:这时可见眼前一块与手机同大小的黑色暗影,由于并无影像代表黄斑部光线照射过久叶黄素与蓝光互补耗尽,黄斑部已无法利用光线正常运作,所以开灯后是无法成像的。 这道理与我们直视太阳或直视手电筒的道理是一样的,注视太阳会怕光,注视过久造成黄斑部无法抵抗光线,那么就会在眼前出现一圈黑色无影像的域其大小与黄斑部等大。类似这样的慢性伤害,久了自然就造成黄斑部的永久病变。

睡前过度光照会造成我们褪黑激素分泌的干扰,也就是说在正常状况下,关灯应会造成体内褪黑激素的分泌,促成深眠及生长因子的分泌,对小孩身体的发育,成人第二天精神的恢复都很有帮助。现在睡前关灯看手机,将干扰深度睡眠的正常生理循环,破坏睡眠品质及正常身体贺尔蒙的分泌与代谢。这便是睡前关灯看手机,后来不容易入睡,第二天精神也不好的重要原因。

由于我们直视手机时光线照射太强,而且眨眼次数明显减少,所以容易造成〝症〞。这时病患会觉得眼红、畏光、异物感,严重时会有分泌物增加、眼睛眨痛等症状,严重时深视力也会变得模糊。

当有白内障形成时,其水晶体弹性变差,聚焦能力就下降,当然就会造成近距离视力对焦不清或者距离改变时短暂〝失焦〞,病患可能30多岁就有看电脑电视容易疲惫,字幕不清的情形,这便是所谓的〝老花眼年轻化〞。

由于智慧型手机使用时必需看得更近,时间一久睫状肌僵硬无法放松,除了前述的〝肌肉症状〞外,也会导致假性近视的增加。本身假性近视度数不稳定,近距离用眼过久就会变得严重,足够休息,度数就会下降。估计smart phone造成的假性近视,比电脑电视更是厉害。

光线进入眼睛后,其能量较高的蓝光可由水晶体加以吸收,但日久就会造成蛋白质变性,使得水晶体变得混浊。年纪轻轻就有的白内障,就称为〝早发型白内障〞,这时病患会觉得影像变暗视力模糊,而日久水晶体严重水肿,聚光力增强,将使近视度度数增加,这种近视就不是〝假性近视〞了。

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