报告显示，即使每天只喝一小杯酒精饮料，也会增加一个人患乳腺癌的风险。

记者/主持人：刘玫

来源:希望之声  （记者刘玫综合编译）一份新的研究报告显示，即使每天只喝一小杯酒精饮料，也会增加一个人患乳腺癌的风险。

根据美国癌症研究所（AICR）和世界癌症研究基金的报告，每天饮用10克酒或一小杯葡萄酒或啤酒，对绝经前的妇女来说，患乳腺癌的风险会增加5%，对绝经后的妇女，患乳腺癌的风险会增加9%。

AICR的营养计划主管爱丽丝?本德（Alice Bender）说，酒精是一种已知的致癌物质。它会损害DNA，允许癌细胞发育，并促进雌激素的循环，从而增加罹患某些癌症的风险。

这项研究的主要作者安妮·麦蒂尔南（Anne McTiernan）说，少量酒精就能增加患乳腺癌的风险，这个结果是“令人惊讶的”。她补充说，这项研究的结果并不意味着完全阻止妇女饮酒，只是要提醒她们遵守政府的饮食指南，平均每天不要喝一杯饮料。

研究人员还发现，对绝经前的妇女，有规律和强度的运动可以降低17％的乳腺癌风险，对绝经后的妇女，则可以降低10％的患乳腺癌的风险降低。

研究发现，与中度运动相比，强度活动可以进一步降低乳腺癌风险。本德解释说，热衷强度运动的人在整个一生中更有可能保持健康的体重，而肥胖会增加许多罹患癌症的风险。她说某些类型的体脂能释放可能增加癌症风险的激素和化合物。

本德解释说，使用“谈话测试”是区分中度和强度运动的好方法。在中度运动中，人还可以进行对话，而在强度运动中，呼吸变得急促，这使谈话变得困难。

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据美国疾病控制中心报道，在美国，乳腺癌是妇女中最常见的癌症。 研究人员仍然试图确定酒精如何影响乳腺癌的风险，一些研究表明它会增加雌激素。