来源:希望之声广播电台 ，原文链接：华州参加大规模地震防灾演习

【希望之声2019年10月18日讯】（本台记者孙逸林综合编译）10月17号（星期四）上午，60多个国家的6300多万人参加了地震安全演习，其中包括华盛顿州在内的“华盛顿大地震”防灾演习。

地震防灾演习于早上10点17分开始。参与者演练了如何集体逃生等多项重要的地震防灾安全措施。其中最重要的自救三步骤是：蹲下、掩护、稳住 （drop, cover and hold on）。蹲下就是人要尽量降低重心，最好手和膝盖都碰到地面。掩护就是尽量爬到结实的桌子下，如果附近没有可以作为掩护的物品，要用一只手去遮挡住头和脖子，然后爬到内墙，但是要远离窗户，然后躬着身体蹲在地上。稳住就是要一直等到地震停止后，才可以移动。

在地震强烈晃动前，居民一般可能只有几秒的时间来保护自己。在这宝贵的几秒钟内，要按照以上三个步骤来自救。紧急救援专家们一致同意，为了在地震发生时能够及时做出反应，平时应该集体练习这三个步骤。另外，居民应该确定住宅和经常去的公共场所的逃生路线或者避难空间，并且时常检查避难场所的安全性与避难用品的完好性。

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