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朴信惠公开超实用瘦身秘诀 ”这样吃“难怪瘦这么快

2017年04月25日 5:31 PDF版 分享转发

朴信惠每次出演都能在全亚洲海外收获很高的人气,这次她在新戏《Doctors》中展现与以往不同的形象,演出冷冽而又坚韧的角色。但相较之下她忽然「爆瘦的身材」最让大家感到惊艳,连粉丝都快认不出来,那么她又是怎么瘦下来的呢?一起来看看吧!

韩剧《Doctors》自开播后就具有非常高的人气,但粉丝们除了追剧情外更加关心的似乎是忽然激瘦的朴信惠!

当年朴信惠是微胖界的女神,但稍圆的身材在戏路选择上还是会稍微比较狭隘一点,这次她成功圈粉无数,与以前圆圆的样子比起来看起来又更美了!

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韩国演艺圈对女艺人的外貌与身材要求极高,以往朴信惠虽然拥有清秀的面孔,但身材却一直受到某些酸民的诟病,圈中有着这句俗话「微胖最不可原谅,因为你离完美那么近」,这次她真的瘦下来,让以往曾笑她胖的酸民都无话可说。

以前朴信惠的肉肉脸算是她的招牌之一,但现在已经变成完美曲线鹅蛋脸。

不过差别最大的应该是在腿部了吧!再也没有人可以笑她是象腿啰。

最近朴信惠在韩国综艺节目上公开了她瘦身的秘诀,她强调要搭配运动一起实行,才变得如此纤细苗条。在饮食上,她每天喝红豆水或是南瓜水,排除水肿、一天两顿以蔬菜为主食的素食餐、饥饿的时候可以吃白菜或黄瓜来止饿。运动则是选择骑自行车,每周两次进行下半身锻炼。

另外她还会搭配舞蹈、搭配皮拉提斯、潜水或登山,来增加自己的运动量,减肥之路虽然辛苦,但看看她现在的女神模样,一切都值得!

每个人由于体质不同,适合的减肥方式和强度也都不一样,不过无论如何总是围绕着「少吃多动」打转,只要以健康的饮食搭配运动并且持之以恒,不管是谁都能够瘦身成功!

来源:bomb01

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