【希望之聲2022年10月24日】（編輯：郭強）1名平時注重保養的小美女，發現眼皮開始無緣無故地跳，有時幾天就會自動停止，但最近眼皮跳了好幾個月還停不下來，擔心是否健康發出警訊。對此，中醫師表示，這種情況多半與氣血循環有關，建議要多攝取營養，增強抵抗力及注意勿受風寒，另外，若發現有時眼皮異常跳動，亦需特別留意可能是其他疾病，應該細查病因。

為什麼眼皮亂跳？《自由時報》引用中醫師林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」發文指出，眼皮跳不停多半是因壓力、睡眠不足、疲勞，或受酒精、咖啡、抽煙、貧血、月經等因素影響，從中醫上來說，和身體兩側左血右氣有關，也就是和氣血的循環有關係。

林名育提醒，眼皮異常跳動屬於神經性反應，雖然過去通常是老年人容易發生，近年來有這樣癥狀的年輕人也不少，建議要多攝取營養，以增強抵抗力及運動能力外，也要多注意勿受風寒，減少誘發機會。此外，想改善眼皮跳動，吃山藥粥是不錯的常用保健方。

不過，林名育強調，除了上述癥狀，有時眼皮異常跳動還需要特別注意可能是其他疾病，應該細查病因，尤其是多發性硬化症、巴金森氏症、甲狀腺亢進、低鈉血症、肌無力症、腦疾等患者，應更加註意。

• 睡眠不足，去運動還是不運動？
• 睡眠不足的教練 與不受控的球員【姊妹亮起來】
• 睡眠不足迅速變老！ 這3種茶助好眠
• 睡眠不足不只是變老？更容易注意力不集中、負面情緒
• 研究：睡眠不足恐影響青少年心理健康

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接：眼皮亂跳與氣血循環有關，多攝取營養勿受風寒