【希望之聲2021年3月24日】（編輯：郭強）心理狀況一直都深深影響著身體狀況，而巨大壓力下，就容易造成消化器官的潰瘍產生。胃潰瘍雖然可以治愈，但也容易複發，維持良好的生活習慣與飲食非常重要。

《heho健康》發布：５大原則避免胃潰瘍上身

1.避免不良的飲食習慣：飲食要規律，不應該暴飲暴食，三餐最好定食定量，吃的速度也不要太快。

2.不選擇刺激性食物：如果太辣、太油、或是難以消化的食物都該有所限制，儘可能選擇比較好消化的食物類。

3.不抽菸：抽煙會促進胃液分泌，導致延緩潰瘍傷口的愈合時間

4.生活保持規律：減輕工作壓力，一定要保持適當的睡眠、維持良好的生活品質

5.服用藥物要注意：如果需要長期使用阿斯匹靈等藥物，主動告知醫師本身體質狀況，請他開立相關腸胃保健葯。

本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。

• 醫生勸告：若不想患胃潰瘍 睡覺牢記 「3不做」
• 困擾千萬人的口臭、潰瘍有救了！農科院放大招，噴一噴，1秒去異味，3秒止痛，好評高達99%！
• 6個癥狀，小心是胃癌 胃癌胃潰瘍消瘦
• 胃癌早期徵兆，6種人要注意 #胃癌 #胃潰瘍 #煙酒
• 做到這5點 胃越來越好 #胃病 #胃潰瘍 #胃癌

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

原文鏈接：憂鬱傷胃！５大原則避免胃潰瘍上身