紅薯（圖片來源：Rebecca Sims/Fickr)
【希望之聲2021年9月16日】（編輯：李智）
紅薯（圖片：Pixabay）
第一雜糧：紅薯
茶 tea （資料圖片：pixabay）
第一飲品：茶
芹菜降壓（圖片：Pixabay）
第一降壓菜：芹菜
第一粥：小米粥
粥 pumpkin （資料圖片：pixabay）
洋蔥 onions （資料圖片：pixabay）
第一凈血菜：洋蔥
量量尺寸（圖片來源：Pixabay）
第一養生法：揉肚子
走路 walk （資料圖片：pixabay）
第一好運動：走路
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