【希望之聲2022年1月23日】（編輯：郭強）中國新年在即，許多人要搭車返鄉。你知道有什麼飲料超利尿嗎？

《自由時報》引用高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文列出6款利尿的飲料，建議搭長途車、開重要會議、甚至是看電影等，無法中斷如廁的情況時就不要喝！

高銘鴻指出，利尿飲料有咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒與可樂這6款，其造成利尿成分有以下這些：

●咖啡因：

茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿，所以咖啡常被人說可以消水腫。

●鉀：

高鉀同樣也會利尿，像是柳橙汁的鉀含量豐富，會讓尿意非常明顯。正常狀況下，膀胱會在有6-8分滿時產生尿意，但喝了咖啡因或高鉀飲料后，則會在3-4分滿時就有尿意。

●酒精：

酒精利尿，而且會引響神經功能，造成膀胱不穩定。

●碳酸飲料：

碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌，讓膀胱非常興奮，讓尿意更容易浮現。搭長途車千萬別喝，也不要給小朋友喝，以免想尿尿塞在高速公路。

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原文鏈接：這些飲料搭長途車、開會時最好不要喝