許多人因為省時間而搭乘紅眼班機，養成一上飛機便呼呼大睡的習慣，根據國外媒體報導指出，千萬別在飛機起飛和降落時睡覺！因為艙內的空氣壓力隨著高度而迅速變化，若身體還沒有做好準備，此舉可能會導致耳膜受損等健康影響，讓耳朵受到長久傷害。

據了解，當一架飛機上升到空中或降落到目的地時，機艙內的空氣壓力隨著高度驟升而迅速變化，當高度迅速改變影響耳朵內氣壓，導致耳咽管出現真空狀態，使耳朵感覺被塞住，聲音聽起來則會悶悶的。

所以專家建議飛行階段，乘客應努力讓耳咽管放鬆、打開和暢通，透過吞咽或打呵欠這個簡單動作，或吸吮糖果和嚼口香糖的動作，幫助產生唾液而吞咽。或嘗試捏住鼻子，做擤鼻涕的動作，以減少壓力累積。使咽鼓管打開並允許空氣進出中耳，有助於平衡耳鼓兩側的壓力。

張曼玉呼呼大睡

如果你睡著，就無法做任何事來降低耳內的壓力，耳朵持續被塞住，使你可能面臨暈眩、耳朵感染、耳膜受損，甚至會流鼻血和喪失聽力。

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來源：中時電子報