當人們在減肥時，減掉的體重是被“呼”出去的。（Getty Images）

【（大紀元記者陳曉編譯報導）減肥和塑身這幾年來一直是一個經久不衰的熱門話題。但是在減肥的過程中，脂肪是如何被減掉的呢？

很多人以為健身可以讓脂肪轉變為肌肉。其實脂肪和肌肉完全是兩種不同的細胞組織。脂肪細胞不會變成肌肉，但是會在減肥的過程中越變越小，最後轉化成二氧化碳被呼吸到體外去。

脂肪的成分主要是甘油三酯。人體內多餘的碳水化合物和蛋白都會被轉化成甘油三酯，以“小油滴”的形式儲存在脂肪細胞中。當人們在減肥時，主要減掉的就是儲存在細胞中的這些甘油三酯。

甘油三酯由三種不同的化學元素碳、氫、氧組成。它的化學分子式可以簡單的寫成C55H104O6。當身體在燃燒脂肪的過程中，甘油三酯會經過一系列複雜的化學反應，最終被氧化掉，變成二氧化碳，水和能量。

• 膽固醇太高怎麼辦？飽和脂肪、反式脂肪影響膽固醇代謝；６招自救，只靠飲食控制也能降膽固醇（2024.03.05）
• 100％純果汁健康？ 研究指出：肝脂肪和「它們」都升高
• 脂肪肝可逆，肝癌可預防，保健肝臟，7種食材推薦，皮膚癢可能是罹癌信號，早期徵兆要警惕，重視養護，肝若好，生活是彩色的。
• 減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪
• 冬天，少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪，比雞肉便宜，比牛羊肉鮮美

• 🔥法國猶太老闆：神告訴我們，只有一位中國人能救人類
• 🔥華人必看：中華文化的颶風 幸福感無法描述
• 🔥解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP

經過科學家計算，10kg的脂肪被燃燒后，會產生8.4kg的二氧化碳和1.6kg的水。也就是說，被減掉的脂肪變成了84%的二氧化碳和16%的水。二氧化碳主要由肺排出，而水則會通過其汗液、尿液、呼吸等體液的形式排出。所以，當人們在減肥時，減掉的體重是被“呼”出去的，而不是“排”出去的。◇