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Italiano一個被中醫界保密100年的道家長壽秘方
現在我們身邊有很多的人們都想擁有一個長壽的秘訣的，那麼我們要想長壽的話應該如何正確做才能夠讓我們的身體更加的健康和長壽養生的秘方到底是什麼？一個被中醫保密了100多年的道家長壽的秘方到底是什麼，就讓我們具體的來了解一下？
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，其能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
生薑泡腳
腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳
活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。另：
艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。
紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用
要想健康長壽的話，我們一定要按照正確的方式來做，特別在選擇運動，或者是一些產品的時候，我們一定要按照正規的方式來選擇了解自己是屬於哪一種體質，選擇適合自己的產品，才能夠保證我們的身體更加的健康，積極的按照正規的方法來篩選，才能夠讓我們的生命更加的長久的，不要盲目的選擇一些其他人的方式，這樣的話有可能也會傷害我們的生命。
來源：北京時間
