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Italiano孩子長不高？別忽略了脊柱變形
近些年，越來越多的家長開始關心孩子的體態問題，比如高低肩、歪頭、駝背……其實這些最後都可以歸因為八個字：坐沒坐相，站沒站相。因為平時的站姿和坐姿不規範才導致了體態問題，但是體態問題的根本原因又在哪兒呢？
每當有家長帶著孩子來諮詢體態是否可以調整時，回答基本都是肯定的。這些孩子年齡大都集中在7～19歲之間，最小的甚至只有3歲。他們的體態一般存在高低肩、駝背、頭歪、個子長不高等問題。
但看似多樣的問題，卻都只有一個毛病——脊柱變形。所謂脊柱變形一般包括脊柱自然曲度消失和脊柱側彎兩部分。
脊柱自然曲度消失，在體態方面最典型的臨床表現為駝背，它是由胸椎后突所引起的形態改變。
而脊柱側彎是指脊柱的三維畸形。簡單說，正常人的脊柱從背後看是一條直線，軀幹兩側對稱。而脊柱側彎患者的脊柱不是一條直線。在脊柱側彎非常嚴重時，才可以看得出不是一條直線，有一些很輕微癥狀，家長一般看不出來。所以大家可以讓孩子自然站立，兩手自然下垂交叉，慢慢彎腰，家長站在背後觀察在孩子彎腰的過程中，脊柱兩側是否對稱，如果出現兩側一高一低的情況，基本可以判定脊柱有不同程度的問題。
如果脊柱側彎不及時發現、治療，會發展成非常嚴重的畸形，同時引起許多併發症，如心肺功能提前衰竭、喪失行動能力、影響女性胸部發育、未來的生育能力，以及脊椎的其他併發症，甚至影響壽命。
曾經有個家長找我給他孩子調理，理由是覺得自己孩子太矮，想長高點。患者是個19歲的男生，只有167厘米。家長問我有沒有辦法。我一看他的體態，告訴家長，有辦法，而且當場見效。家長還不信，覺得是天方夜譚。
於是我在治療之前給他拍了幾張體態照片，然後就開始動手治療。半小時后我說：“可以了，你起來吧。”
這孩子估計是趴的時間有點久，起來就伸了個懶腰，就在這伸懶腰的工夫，家長疑惑地說：“怎麼看著好像長個了。”結果從新一量，真的高了接近3厘米。
我解釋道：“你只注意到了孩子比同齡人矮，卻不知道他為什麼矮。你家孩子主要是駝背太厲害，矯正過來自然就高了。孩子變得更挺拔，長個兒就是自然而然的結果了。所以關鍵還是得把孩子的駝背矯正過來。”很多家長都會有疑問，為什麼孩子會出現這些體態問題？其中很常見的一個因素就是沙發。
回憶一下，一般孩子坐沙發的前5分鐘都會板板正正，5分鐘之後是不是就東倒西歪了？甚至還翹二郎腿？這些姿勢維持久了，體態能不出現問題嗎？沙發太軟了，對身體缺乏足夠的支撐。脊柱是身體的中軸線，如果脊柱缺乏足夠支撐，原有的弧度就會被迫發生改變。同時，骨盆也會因為沒有穩定的支撐出現傾斜，從而改變對脊柱的支撐。
長期保持這樣的坐姿，身體的中軸線就會向後方、側方移位，進而誘發一系列體態問題，比如脊柱的彎曲、高低肩或者駝背。而且長期坐在沙發上，腰也會很酸很累。就跟我們在沙灘上行走一樣，一開始覺得很軟很舒服，但走多了就會覺得很累，這就是因為沙土太軟，不能給腳一個反作用力。同理，睡太軟的床也會如此。
有首歌這樣唱道：“卧似一張弓，站似一棵松，不動不搖坐如鍾”，我們雖然不能時刻讓孩子遵守這看似“嚴苛”的要求，但最基本的“坐有坐相，站有站相”還是要遵守的。
家長不要忽略了孩子成長中脊柱發育這個大問題。如果脊柱出現了問題而不及時糾正、治療，很有可能會遺害終生。
來源：科普時報
