人類每天最基本的睡眠時間應該是8小時

你造你家寶寶每天需要睡多久呢？

科學家曾對34種哺乳動物做過研究

發現狗睡覺時間集中在凌晨和中午兩個時間段

平均下來每天睡覺可達9小時

而凌晨和中午就是中醫常說的子午覺

難怪家中老人常說：睡覺像條狗，活到九十九

而貓祖宗由於其有個槓桿就能睡著的特性

一天下來睡眠時間平均在15小時

一旦嗜睡起來貓大人的睡眠時間可長達20小時

而老鼠一天也就才睡14小時

這也難怪湯姆和傑瑞的故事能說180多集

睡這麼久，頭腦不遲鈍才怪

說到這，不得不為二師兄平反

不能再說它每天的狀態就是吃了睡睡了吃

咱文明人得用數據說話

二師兄的睡眠時間和人一樣都在8小時左右

好想知道，動物世界里有失眠的小夥伴么？

當然

不信你看大熊貓，黑眼圈都這樣明顯了

可見睡眠質量著實讓人堪憂

還有與吸血鬼相伴出沒的夜間蝙蝠

以及炎炎夏日里

在夜晚孜孜不倦叮咬人類的蚊子

言歸正傳，兩足獸（人類）失眠了咋辦？

防止他們在失眠徘徊時

停不下來騷擾我們這群可愛又迷人的小祖宗

我們可是要睡覺噠！

絕招一：

說出來會嚇著你的大數據

如果晚上睡眠不足6小時

持續7天就可能

導致體內700多個基因改變

一晚不睡，誰知道會有多少基因改變呢?

兄弟，珍惜生命早些睡覺吧

絕招二：

YY一下失眠后第二日的狀態

寶貝，你再不睡

明天上班又得無精打采了

如果轉角遇見男神/女神讓他

撞見

你的疲憊多不好

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來源：生命時報