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除了智商情商 你知道還有食商嗎?

2017年11月25日 9:27 PDF版 分享轉發

當今社會,如果你有很高的,那麼你事業學業等也許會很順利,但若食商低你就會為生活和健康所困擾,所以鍛煉並擁有高食商是邁向健康生活的必備因素。

自古以來民以食為天,食以養為先,食物營養對於人體健康的作用是不言而喻的,營養不良會生病、營養過剩也會生病。加之來自工作與生活的壓力、持續快速的生活節奏,不合理的健康膳食安排,讓很多人都不能攝入充足的營養素,更是加劇了慢性病的高發!醫院里人滿為患、治療費用高、看病難的情況,使得更多的慢性病人群無法得到更好的治療。而預防慢性疾病,獲取健康最簡單的方法:就是通過改變飲食結構,最大限度地攝入足量的營養素預防疾病。

食商高的人不僅可以相對做到預防慢病還可以得到更多的快樂。俗話說:吃面廣,人面就廣,跟誰都搭。分兩種,一個是會吃,高階級別是會做。

烹調最講究哪兩件事?

一個是火候,一個是順序。

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火候把握靠經驗積累,投放食材的順序考驗一個人的辦事條理。煮飯是個細活兒,絕對不能急,必須一步一步來,就如同追求成功一樣,不能總想著一步登天,一夜暴富出名。肉得先剁,菜得先切。做飯最能治療現代人浮躁的心病,鍋里水還沒燒開,餃子自然不能往裡扔。

要做飯,得先買菜,同樣考驗人際交往能力。有經驗的人士,把菜販子的語氣表情都琢磨到位,缺斤少兩的事逃不過他的法眼。討價還價那都是行為心理學,一句不合就上磅秤,那是實心角色。菜錢付完再順他一把大蔥香菜,禮尚往來,才有回頭客。更有經驗的人士帶著秘密武器、火眼金睛識別真假食材,遠離摻假造假食物,讓自家菜籃安全安心,才能吃得順心。

會吃的人有品位,會做的人有條理。吃是一門藝術,時代的精華,真理是在實踐中檢驗的。中華文明【小編推薦:探尋復興中華之路,必看章天亮博士《中華文明史》】,源遠流長,改朝換代,唯吃不破。不要以為當個吃貨很容易,門檻高,壓力大,還得給朋友圈裡各位尊貴的友人當小白鼠,花自己的錢,保別人的命。最後大家知道哪家餐館有地道

吃貨怎麼還會有號召力?

說到吃,吃貨們知道那些隱藏於城市最深處角落裡的小店,尤其是在北京的老衚衕里,兜兜轉轉不帶迷路的;知道哪家館子最能帶動氛圍,知道一切你聞所未聞的美食秘籍。一揮手、一聲喊,千千萬萬饞貓跟著走。大家都愛聽你講,大家都愛跟你混,一來二去的,領導才能就有了。

中華文化【小編推薦:探尋復興中華之路,必看章天亮博士《中華文明史》】博大精深,有個成語就妙到了極點——秀色可餐。長得好不好看,一眼便知,但要說顏值的最高境界,不是凍齡不是性感不是萌萌噠,是“可餐”,也就是看起來好吃。按照“相由心生”的原理,一個人如果心裏沒有美食,又如何看起來好吃呢?貪吃容易長胖?我告訴你,那是你不會吃。真正的吃貨,營養補得足,新陳代謝好,心態境界佳,做事就得勁。

吃得好,胃腸動力十足才能好好消化,整天吃方便麵、腌菜、火腿腸……腸胃自然要抗議示威,一個人腸胃好了,臉色自然紅潤有光澤,頭髮烏黑亮麗、指甲也熠熠生輝。這是成千上萬高檔的化妝品和美甲美髮服務換不來的。俗話說“要想面如花、必須腸無渣。”

精氣神是另一個美的高度!人長得好精神就好,人見人誇。形容人心靈純凈坦誠,那叫“脆生生的”,形容人長得水嫩,那叫“臉皮跟剛剝好的雞蛋似的”,反正總歸離不開吃。

用餐要不要氛圍和儀式感?

古人是把塑造一個孩子的吃相,提高其食商當成教養的起點。所以他們常從一個人的吃相好賴判斷其處世為人的本質。今天我們怎麼培養孩子的食商,讓每一個孩子都好好吃飯的同時,能充分感受食物給人類帶來的健康幸福快樂。

心理學家說重視口欲期是培養食商的第一步。口欲期是指嬰兒在1歲以前,主要通過口來探索和體驗周圍的環境,從中得到生理和心理的滿足。我們培養孩子的食商歸根到底是為了滿足其生理性、心理性和社會性的需要。

目前國際母乳協會主張對口欲期的孩子進行按需餵養,並盡量延長母乳餵養的時間,都是為了充分滿足其各種需要。家長們要接受孩子用口探索世界的過程。不對他吃手,吃任何湊近他嘴邊的物品加以刻意的阻攔,責怪,只要確保進入寶寶口中的東西是安全的,相對乾淨的就可以了。

如果我們要讓孩子懂得吃飯是一件值得重視的事情,那麼不會出現挑食偏食、滿屋裡追著孩子喂飯的狀況。

吃是大事,不容小覷。食商從娃娃抓起,從食物的挑選、清洗、烹調的小事件、小故事中引出大道理而且易於接受和感同身受,非常利於他們的成長,這樣的教育為何我們不引用呢?父母是孩子的第一任老師,這個商、那個商,這個輔導班、那個培訓班,不如從每日的三餐開始培養下孩子的食商!

來源:北京晚報

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