曾經一度胖到讓人認不出的阿妹，竟然瘦成了筷子腿，身材秒殺一眾女星？

前段時間，張惠妹在台北高雄巨蛋舉辦演唱會，暴瘦到讓無數粉絲驚訝不已，曾經臃腫到好似有兩百多斤的她，如今卻擁有了一雙筆直纖細的美腿，氣質也變好了不少，狀態回春。

看來阿妹為了演唱會保持最好的狀態，吃了不少苦頭，下了狠心減肥甩掉一身贅肉啊。網友們在驚嘆張惠妹怎麼瘦了這麼多的同時，也很好奇她的減肥食譜是啥？

對此，張惠妹的團隊回應稱，阿妹為了瘦身，每天就只吃四片涮牛肉、一碗燙熟的青菜、一碗蛤蜊。

青菜本就有助於消食，是減脂人士的必備食物，多吃青菜與牛肉對身體並無壞處。而蛤蜊的功效則是減肥瘦身、滋陰潤燥、利尿消腫等，不過，蛤蜊吃多了也會讓腸道功能紊亂，不利於身體健康。

這幾樣食物倒是沒什麼問題，可張惠妹的團隊卻說這是她一天的飯量，並且這麼少的食物還要在每天下午三點前吃完。也就是說，張惠妹能在短期內瘦成這樣，最主要的就是靠餓肚子。

阿妹的減肥食譜曝光后，引起了不少台灣醫院專家的不滿，其中有一位營養師怒斥張惠妹和團隊的人簡直是無知，這些食物會產生大量的酮體。而酮體雖然能加速脂肪的分解速度，但也會造成酸中毒的情況，從而引起噁心、嘔吐等不良癥狀，還會影響心臟、腎臟等。

除此之外，專家還表示，從阿妹以前的體重和現在的身材對比來看，她不可能在短期內只吃這三種食物就能暴瘦。

所以，專家呼籲大家不要盲目跟風學習張惠妹的減肥方法，一日三餐一定要營養均衡。張惠妹能瘦下來固然是好事，但也希望她不要太極端，以免影響身心健康。

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來源：蓋飯娛樂