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我是個淫心較重的女子，這種淫慾心表現在夢裡很頻繁。也許是我潛意識裡這種慾望比較強烈。真正現實生活中的我是寡慾的。我覺得這跟我以往感情生活不如意有關係。

　　學佛后，明白了什麼叫邪淫，沒聞佛法之前是個無比愚蠢的女子，曾經犯過幾次邪淫。造下深重罪業。在此真心的懺悔以往邪淫罪業，併發願從今往後定要斷盡淫慾之心。包括在夢裡犯邪淫也要一一清除。佛說不斷淫慾不能出六道輪迴!佛是真語者，實語者。應「一朵蓮」師兄提議，讓我把戒邪淫心得寫出來，供大家參考。希望能有些許幫助。

　　學佛之初，我很注意自己的起心動念，這一注意就發現自己問題很多，很嚴重。最主要顯現出淫心重，看什麼都會聯想到那方面去，這也是報應，因我之前看過好幾部A片，這些色情片形成了污染，時不時會在我腦海里冒出來作祟。懺悔!在這裏奉勸大家千萬別沾染這些毒物，哪怕看一眼也是有罪的。

　　為了清除心裏的垃圾，我非常精進地持咒誦經，包括經常去放生，助印經書等等，想以此早日消除邪淫罪業，這樣持續做了幾個月後，發現效果甚微，夢裡還是會邪淫，只是偶爾能控制，知道是邪淫就避開。看人看物還是有淫念，相對而言減少了一些。甚至誦讀經書時也會有這些念頭。感覺很懊惱，太不恭敬佛菩薩了。懺悔!為此心裏感覺很是痛苦，在網上找了很多關於戒邪淫的文章看，希望找到好方法。

　　最初的那幾個月里完全是跟自己辛苦的戰鬥著。幸蒙佛菩薩的加持最近兩個月有了很大的改善。上一個月在學佛網看到關於助印戒邪淫善書的帖子。裏面提到：唯有讓眾生在戒邪淫方面得益，你自己才能消除邪淫之罪。助印戒邪淫善書，功德無量，也是最快消除邪淫罪業的方法。於是我樂助了幾百元倡印善書。沒想到一個月下來效果明顯，先是淫夢少了，不幹凈的念頭也少了。心變的清凈安樂了很多。為了再接再力，這個月一拿到工資就去匯款了。繼續助印《壽康寶鑑》和《慾海回狂》。在努力進步的同時，也發現需要一些強制性的方法來對付自己。斷惡修善。我用了一個小方法就是鬧鐘，據專家分析夢裡的淫慾行為一般在早上七點至九點之間最容易發生，如果這個時候還在睡覺十有八九犯邪淫之夢。這是真的。我就是這樣子的。所以我把手機的鬧鐘設置成早上七點鬧鐘響一分鐘，再每隔半小時再響。開的是鬧鈴和震動一起，放在枕邊。這樣邪淫的夢就做不成了，這是我個人的小方法，呵呵，僅供參考。

　　還有一點，是我極力想告訴大家的，普門品上有一段：「若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。」要精進的唸誦觀世音菩薩聖號是很有用的，可是我發現誦觀世音菩薩心咒：「六字大明咒」更有效果，特別在夢裡大明咒的威力非常強大。一唸誦淫慾心全跑了。鬼壓身也即時消除。而且我平時都會觀想：此咒一出有如太陽般光芒萬丈，所有的邪魔淫魔頃刻間消失殆盡。最主要的是你要對這個咒有信心，信心越強，咒的威力就越大。現在我每天都會唸誦六字大明咒：嗡(ong)嘛(ma)尼(ni)叭(bei)咪(mei)吽(hong)普願眾生皆能離苦得樂，早日清除邪淫罪業!