1．示徒偈：心燈不借他人火，自照乾坤步步明。志在青雲終不墜，身經風雨亦難傾。寸功累就千峰仭，跬步馳驅萬里程。莫言前路多荊棘，自有鋒芒破霧行。

2．@SahilBloom：一段親密關係中最被低估的特質，是對方能給你的生活帶來平靜。生活已經充滿了足夠多的混亂和不確定性。能夠回到一個情緒穩定、讓你感到安心的人身邊，這一點其實被嚴重低估了。

3．@純潔善良潘帕斯：北京一年考上清北有600多人，但是每一屆家長里，清北的人數遠超過600，因為有30%以上清北畢業生（包括全國各地學生）留京的，所以每年北京的考生約有2000多人父母是清北的，他們絕大多數人會眼睜睜看著自己孩子考上個他們從來不會正眼看的大學。清北家長據說按照慣例，是最可能失望的。

4．姓氏喬：剛刷到一個好觸動的視頻。小女孩過生日，媽媽點燃蠟燭，告訴她許個願吧。小女孩認真閉眼雙手合十，然後說「可以啦。」媽媽問她：「你許的什麼願呀？」她說：「我希望我能快點吃到蛋糕。」那一瞬間，好擊中我好打動我。

5．@船長宏觀策略：【學歷縮圈】未來，清北復交核心專業以下；2025，中下985以下眾生平等；2021,985211以下眾生平等；2018,211以下眾生平等。

6．@InterestingAFk：終極速度。

7．@PanXing0827：開了開不開就繼續開，開不開白開了。

8．冷凍蔬菜可以在完全成熟、營養密度最高的時候直接採摘，及時在-30℃以下的低溫里快速冷凍，並在-18℃下保存。一般速凍之前還會經過漂燙處理，讓蔬菜中的酶失去活性，防止儲存過程中發生氧化反應。這樣一番加工之後，蔬菜的風味、形態都能被較好地保留下來。含水量高的葉菜、西紅柿之類的確實不適合冷凍，含水量相對低的西蘭花、胡蘿蔔、甜玉米粒、毛豆仁等更適合。

9．【甲狀腺是垃圾情緒的靶器官】每一次暴發的怒火、壓抑的淚水，都可能在甲狀腺中刻下看不見的傷痕。電子顯微鏡下，長期抑鬱人群的甲狀腺濾泡上皮細胞線粒體腫脹、內質網擴張。

10．【最科學的刷牙時間是飯後半小時到一小時】正常人群口腔pH酸鹼度為6.6~7.1。有研究顯示，口腔的pH值在進食后開始降低，即開始「酸化」，12分鐘左右降到最低。隨後，口腔pH值逐步回升，半小時后回到正常水平。如果飯後立即刷牙，此時口腔是酸性環境，牙齒礦物質會被溶解，而刷牙漱口會帶走這部分礦物質。因此，在飯後半小時到一小時刷牙是最科學的。當然，還要注意睡前不再進食以及喝甜飲料。

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