美國一名富翁以追求肉體不老聞名，他認為「睡眠是新的咖啡」。（示意圖：shutterstock／達志）

現年46歲的美國富豪布萊恩．強森（Bryan Johnson），以追求肉體不老聞名，年花200萬美元（約新台幣6156萬）請來專業醫療團隊協助抗老，還曾透過匿名者和17歲的兒子提供血漿「回春」，展現強大的決心，可說是抗老狂人。最近他向媒體表示：「睡眠是新的咖啡」。

《商業內幕》網報導，有些科技主管不再以咖啡因開始新的一天，而是專註于睡眠。強森說：「我認為，睡眠是新咖啡。」良好的夜間休息是他日常生活的重要部分。強森表示，他通常在晚上八點半之前上床睡覺，早上六點前起床。

睡眠可以取代早晨的咖啡這一觀念顯示，企業界愈來愈注重自我保健。但勞工可能無法照做，他們必須靠幾個小時的休息和漫長而艱苦的工作繼續維生。

專家說，優先考慮睡眠和健康的員工可能更有效率、更專註，並更善於表達。

• 鄰居97歲，獨居自理，她的長壽秘訣就一句話：別老想著走動
• 70歲后想活到100歲？倪海廈：戒掉這6樣，比吃仙丹還管用！ 倪海廈 中醫養生 長壽秘訣 70歲以後 老年養生 氣血 陽氣 中醫智慧 水火循環 中風急救 老年健康
• 倪海廈警告：90%的人正在「摧殘」自己的身體！每天3分鐘「洗屁股」，遠離痔瘡、婦科病、老人味，晚年尊嚴全靠它！ 倪海廈 中醫養生 前列腺健康 肛周清潔 長壽秘訣 日常保健
• 最新醫學研究 發現10大長壽秘訣
• 想活得更久嗎？肌肉是你的長壽秘訣，這樣做讓你延緩衰老

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

來源：中時