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RSS/FEED訂閱過年期間，醫生教你肝病患者該如何保護肝臟
【希望之聲2020年1月27日】（編輯：慧明）過大年，親朋好友聚在一起吃、喝、玩、樂是最正常不過的事了。但是聚會越多，吃的大魚大肉也越多，原本的生活規律被打亂，吃飯變的沒有規律，這些都是肝病患者的禁忌。肝病患者在過年期間應該如何保護肝臟健康呢？
過年期間，醫生教你肝病患者該如何保護肝臟
1、不要過度飲酒，酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，它們對肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。飲酒會使本身有肝病患者雪上加霜。節日期間，肝病患者最好不要喝酒，白酒、啤酒等含有酒精的飲品都盡量不要碰。
2、避免睡眠不足，很長時間沒見的親戚、朋友，在過年期間共聚一堂，一起聊天、打麻將、玩撲克等，大家往往會玩到很晚，擾亂了正常的生活作息，對肝臟造成很大的傷害。過年期間要保持良好的作息習慣，把握好午睡和夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好在晚上11點之前睡熟，為肝臟功能的修復做良好的鋪墊。
3、切忌暴飲暴食，過年期間，幾乎每家餐桌上都是魚、肉、雞、海鮮等食品，肉類中過多的蛋白質和糖類轉化呈脂肪，會加重肝髒的負擔，使原有的肝病惡化。因此我們要特別注意，少吃油膩的食物，多吃些蔬菜。每頓不宜過飽，以七八分飽為宜。
4、預防感冒，盡量少去人群密集的公共場所。居室內要經常通風，保持空氣清新，最好使空氣處於流通狀態，室內保持適宜的溫度和濕度。過年外出探親訪友，要根據氣候變化，適時增減衣服，注意防寒保暖。
5、過度運動，很多人都知道「管住嘴，邁開腿」的原則。積極進行鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可以減輕體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝髒的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環。但要注意的是，如果運動量過大，也會加重肝髒的負擔，過年期間，出門遊玩不要過度勞累，避免肝臟受到損傷。
6、勿擅自停葯，肝病患者往往需要長期服用藥物來控制病因，有些患者迷信，認為過年期間吃藥不吉利。肝病患者自行停葯很容易加重病情，導致肝病惡化，所以建議大家一定堅持服藥，切忌自行停葯。
溫馨提示：
過年期間應酬繁多，當發現自己肝功能出現異常時，一定要儘快進行檢查，並儘快入院治療，不要耽誤病情。
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