【希望之聲2020年1月29日】（編輯：郭強）除了現在正在全球蔓延的中國新型冠狀病毒以外，人們對空氣污染的感覺也越來越明顯，其關注度也越來越高。那麼空氣污染危害到底有多大呢？就讓大家認識認識空氣污染的「厲害」。空氣污染物可分為顆粒污染物、氣態污染物及生物污染物等三類。影響人們最多的污染物是顆粒物。
空氣中充滿著各種懸浮物。雖然它們都是有害物質，但是它們並不全是PM2.5。按照浮顆粒的空氣動力學直徑可以這樣劃分為：尺寸大於10微米的，它們基本被截留在鼻咽部，會隨著鼻涕、噴嚏排出體外，對人體影響較小；尺寸在5微米–10微米之間的，大部分會隨著咳嗽時排出體外，對人體健康損害有限；尺寸小於5微米的微粒，它們會進入細支氣管和肺泡引起氣管及肺部疾患。PM2.5還可以透過肺屏障進入血液系統。可能會加大罹患心血管疾病，以及肺癌的風險。
我們講所謂的PM2.5，就是指懸浮微粒直徑小於2.5個微米，這種細懸浮微粒，它被世界衛生組織定為是一種一級致癌物，為什麼呢？主要因為它真的太小了，所以身體對它是毫無招架之力，它可以長驅直入，直攻人體的肺泡。其次是這種PM2.5的微粒，刺激性非常強，毒性又大，對人體的呼吸道刺激會引起炎症反應。所以就會出現鼻子癢，打噴嚏，流鼻涕，甚至導致出現咳嗽、痰多、氣喘、胸悶，引起支氣管炎、肺炎等等。尤其是小孩子，老年人，受的影響更大了。紫爆是什麼呢？紫爆是PM2.5濃度最高的指標，是指懸浮微粒濃度超過每立方米71微克以上。
室外空氣污染物主要由懸浮微粒所致。室內空氣污染的有害因素種類繁多，主要有：燃燒型污染物：如烹飪產生的一氧化碳(CO)、硫氧化物(SOx)、氮氧化物(NOx)、多環芳烴等。裝修型污染物：如裝修材料產生的甲醛、苯及苯系物等。生物型污染物,如細菌、真菌(一般稱為黴菌)、過濾性病毒和塵蹣等。以及吸煙的煙霧、臭氧，氡氣等等。
室內空氣污染已經引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。室內空氣污染已成為對公眾健康危害最大的因素之一。
空氣污染造成危害的開始表現有：每天清晨起床時，感到憋悶、噁心、甚至頭暈目眩；家裡人經常容易患感冒；不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢；孩子常咳嗽、打噴嚏、免疫力下降，新裝修的房屋孩子不願回去；家裡人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發性的；家裡人都共有一種疾病，而且離開這個環境后，癥狀就有明顯變化和好轉；新搬家或新裝修后，室內植物不易活，葉子容易發黃、枯萎，特別是一些生命力極強的植物也難以正常生長。嚴重時可以導致心功能障礙、肺功能衰竭，誘發慢性心腦血管疾病的急性發作。增加發生肺癌的風險。
空氣污染有這麼多危害，我們怎麼避免和防護。在室外空氣質量差時，應減少戶外活動，特別是老人、兒童、孕婦及患有心、肺疾病的人群，盡量減少出行。如果必須出門，要採取帶口罩等防護措施。室外空氣質量較差時避免晨練。
正常情況下，開窗通風是改善室內空氣質量的最佳方法，而且現在要想避免感染新型冠狀病毒又需要與外界進行隔離、還得經常開窗戶通氣。可在霧霾天氣時，為了減少室外顆粒物進入室內，就應該關閉門窗；避免在室內吸煙；減少高溫下煎、炒、炸等烹調活動；家裡需要進行濕式清掃；有條件的可使用空氣凈化器； 新裝修的房子也必須進行甲醛檢測不超標后再入住。
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原文鏈接：威脅我們健康的大敵，無時不在包圍著我們！