【希望之聲2020年5月4日】（編輯：趙子馨）咖啡是當今人們非常喜歡的一種飲料，很多人們每天的早餐上都不會缺少它。提神醒腦開始新的一天。咖啡的好處很多，也有研究發現，咖啡可以降低糖尿病的風險、降低心血管疾病風險等等。但是長期習慣性的飲用會不會傷及到人的胃呢？
台灣新冠醫院家醫科柳朋馳表示，咖啡中的咖啡因、單寧酸等成分都會刺激胃酸分泌，若空腹喝咖啡對胃的影響會更大，也容易導致括約肌鬆弛而造成胃食道逆流問題。他建議最好先吃點東西再喝咖啡，這樣可以降低對胃部的傷害。
有人可能會想到，如果空腹喝時，改喝摩卡、拿鐵、卡布奇諾等加上奶、加上糖的咖啡，會不會對胃會有所改善呢？
對於胃部健康狀況良好的人來說，偶爾空腹喝咖啡可能不會造成立即性的不適，但還應盡量避免；如果有患有消化道潰瘍（如胃潰瘍）、容易胃食道逆流者一定不要空腹喝咖啡，也建議少喝咖啡這樣刺激性的飲品，以免持續刺激患處而加重病症或不適的感受。
為了健康，建議有胃食道反流、偏頭痛、心律失常、睡眠紊亂、乳腺增生等問題人們可以選擇多吃蔬菜水果、多吃全穀物、限製糖油鹽的用量、堅持運動等方法，盡量不要去喝咖啡。
此外，上班族群的人們對於喝咖啡這件事也要慎重，對喝的量、濃度以及時間做一些限製為好。例如：
1.中午喝咖啡晚上睡不好的人就不要喝為好，睡眠不足是會傷身體的。
2.咖啡因容易加重痛經。在經期期間最好不喝。
3.咖啡因會刺激胃酸分泌，胃不好的人一定慎重，不要喝。
4.咖啡因會導致眼壓增高。以色列的眼科醫生實驗結果發現，普通咖啡（咖啡因180毫克/200ml的咖啡飲料）飲后60-90分鐘期間，眼壓可出現暫時的升高。由此提示青光眼或高眼壓的病人應少喝咖啡或含咖啡因的飲料。
5.一般建議孕期不要喝咖啡。咖啡因是否會對胎兒產生影響一直是一個備受爭議的問題, 有研究人員發現，每天攝入超過200毫克時，可能會導致流產的風險增加。
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原文鏈接：哪些人喝咖啡需慎重